향긋한 인도의 맛, 닭고기 비리야니

인도이국적향신료특별한날

요리 소개

향신료의 나라 인도에서 온 닭고기 비리야니예요. 바스마티 쌀과 닭고기, 각종 향신료가 어우러져 한 입 먹는 순간 인도로 떠나는 듯한 착각을 불러일으킨답니다. 층층이 쌓인 밥과 고기의 조화가 매력적이고, 특별한 날 색다른 요리를 시도하고 싶을 때 딱이에요. 이국적인 향에 푹 빠져보세요!

70
2인분

대체 재료 안내

닭고기 대신 양고기나 소고기를 사용하셔도 좋아요. 향신료는 개인의 취향에 따라 가감할 수 있고, 캐슈넛이나 건포도를 넣어 식감과 단맛을 더할 수 있어요.

재료

주재료

바스마티 쌀곡물구매
1.5컵 (약 270g)
닭다리살육류구매
300g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1개
마늘채소구매
4톨
생강채소구매
1조각 (약 20g)
토마토채소구매
1/2개
요거트 (플레인)유제품구매
100g
기타구매
500ml
식용유양념구매
3큰술
카다멈양념구매
4개
정향양념구매
4개
계피 스틱양념구매
1/2개
월계수 잎양념구매
1장
큐민 파우더양념구매
1작은술
강황 가루양념구매
1/2작은술
고춧가루양념구매
1작은술
소금양념구매
1.5작은술
민트 잎 (다진 것)채소구매
약간
고수 (다진 것)채소구매
약간

조리 순서

1

1. 바스마티 쌀은 깨끗이 씻어 30분 정도 물에 불린 후 체에 밭쳐 물기를 빼주세요. 닭다리살은 한입 크기로 썰고 소금 1작은술과 요거트로 30분간 재워주세요. (팁: 요거트에 닭고기를 재우면 부드러워지고 향신료가 잘 스며들어요.)

2

2. 양파는 채 썰고, 마늘과 생강은 다지고, 토마토는 작게 썰어 준비해주세요. (팁: 양파를 얇게 썰어 갈색이 나도록 볶으면 비리야니의 풍미가 깊어진답니다.)

3

3. 냄비에 물을 넉넉히 붓고 소금 1/2작은술과 카다멈, 정향, 계피 스틱, 월계수 잎을 넣고 끓여 향신료 물을 만든 후, 불린 쌀을 넣어 쌀이 70% 정도 익을 때까지 삶아주세요. (약 5분) 체에 밭쳐 물기를 완전히 빼줍니다. (팁: 쌀을 너무 푹 익히면 나중에 뭉개질 수 있으니 주의해주세요.)

4

4. 깊은 팬에 식용유를 두르고 채 썬 양파를 넣어 갈색이 나도록 충분히 볶아주세요. 다진 마늘과 생강을 넣고 향이 올라올 때까지 볶아줍니다. (팁: 양파를 캐러멜화시키는 것이 비리야니의 깊은 맛을 내는 중요한 과정이에요.)

5

5. 재워둔 닭고기를 넣고 겉면이 익을 때까지 볶다가 큐민 파우더, 강황 가루, 고춧가루, 썰어둔 토마토를 넣고 닭고기가 완전히 익을 때까지 볶아주세요. (팁: 향신료는 타지 않게 중약불에서 볶아주세요.)

6

6. 닭고기 양념 위에 삶아둔 쌀을 고르게 덮어주세요. 뚜껑을 덮고 아주 약한 불에서 약 20분간 뜸을 들여 쌀이 완전히 익도록 해주세요. (팁: 냄비 뚜껑을 천으로 감싸서 닫아주면 수증기가 새지 않아 밥이 더욱 고루 익어요.)

7

7. 불을 끄고 5분 정도 그대로 두었다가 뚜껑을 열고 민트 잎과 고수를 뿌려주세요. 주걱으로 아래 위를 조심스럽게 섞어 그릇에 담아내면 맛있는 닭고기 비리야니 완성이에요! (팁: 민트와 고수는 인도의 향을 더해주니 꼭 넣어보세요.)

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영양 정보 (1인분)

620 kcal
35g
단백질
25g
지방
60g
탄수화물
영양소 비율
단백질 23%지방 36%탄수화물 39%

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