멕시칸 치킨 타코와 사워크림

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요리 소개

다채로운 재료와 상큼한 사워크림이 조화로운 멕시칸 치킨 타코예요. 바삭한 또띠아에 매콤한 치킨과 신선한 채소를 가득 넣어 한입 베어 물면 이국적인 맛이 입안 가득 퍼진답니다. 친구들과 함께 즐기는 파티 음식이나 가볍게 즐기는 주말 브런치로도 최고예요. 취향에 따라 다양한 토핑을 추가해서 나만의 타코를 만들어보세요!

30
2인분

대체 재료 안내

닭고기 대신 소고기 다짐육이나 새우를 사용해도 맛있어요. 또띠아 대신 상추나 양상추에 싸 먹으면 더욱 가볍게 즐길 수 있답니다.

재료

주재료

닭 가슴살육류구매
200g
또띠아 (미니)곡물구매
4장
사워크림유제품구매
50g

부재료 (양념/소스)

타코 시즈닝양념구매
1큰술
올리브유유지류구매
1큰술
양상추채소구매
50g
토마토채소구매
1/2개
양파채소구매
1/4개
살사 소스소스구매
50g
고수 (선택)채소구매
약간
라임채소구매
1/4개

조리 순서

1

1. 닭 가슴살은 잘게 썰어 타코 시즈닝과 올리브유를 넣고 버무려주세요. (팁: 닭 가슴살 대신 닭 다리살을 사용하면 더욱 부드러운 식감을 즐길 수 있어요.)

2

2. 양상추는 채 썰고 토마토와 양파는 잘게 다져 준비해 주세요. (팁: 채소는 미리 손질해서 차갑게 두면 더욱 신선하게 즐길 수 있어요.)

3

3. 달군 팬에 양념한 닭 가슴살을 넣고 완전히 익을 때까지 볶아주세요. (팁: 닭고기는 완전히 익혀야 안전하게 드실 수 있어요. 너무 오래 볶으면 퍽퍽해질 수 있으니 주의하세요.)

4

4. 또띠아는 마른 팬에 살짝 구워 따뜻하게 준비하거나, 전자레인지에 20-30초 데워주세요. (팁: 또띠아는 촉촉하게 데워야 잘 찢어지지 않고 부드럽게 싸 먹을 수 있어요.)

5

5. 데운 또띠아 위에 볶은 닭고기와 준비한 채소를 올리고, 살사 소스와 사워크림을 듬뿍 올려주세요. 취향에 따라 고수와 라임즙을 뿌려 마무리해요. (팁: 토핑은 개인의 취향에 따라 아보카도, 치즈, 할라페뇨 등을 추가하면 더욱 풍성한 맛을 즐길 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

420 kcal
28g
단백질
20g
지방
35g
탄수화물
영양소 비율
단백질 27%지방 43%탄수화물 33%

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