향긋한 미나리 삼겹살 볶음

한식메인요리매콤한술안주

요리 소개

고소한 삼겹살과 향긋한 미나리가 만나 환상의 궁합을 자랑하는 미나리 삼겹살 볶음이에요. 기름진 삼겹살의 풍미를 미나리의 상큼함이 깔끔하게 잡아줘 질리지 않고 계속 손이 간답니다. 매콤달콤한 양념에 밥 비벼 먹으면 밥도둑이 따로 없고요. 온 가족이 좋아할 만한 메뉴이니 꼭 한번 만들어보세요!

35
2인분

대체 재료 안내

삼겹살 대신 목살이나 앞다리살을 사용해도 좋아요. 채소가 더 있다면 양배추나 버섯 등을 추가해도 맛있답니다.

재료

주재료

삼겹살육류구매
300g
미나리채소구매
150g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1/2대
청양고추채소구매
1개
고추장양념구매
2큰술
고춧가루양념구매
1큰술
간장양념구매
1.5큰술
설탕양념구매
1큰술
다진 마늘채소구매
1큰술
참기름양념구매
1큰술
후추양념구매
약간
통깨양념구매
약간
식용유양념구매
1큰술

조리 순서

1

1. 삼겹살은 먹기 좋은 크기로 썰고, 미나리는 5cm 길이로 썰어주세요. 양파는 채 썰고 대파와 청양고추는 어슷 썰어 준비해주세요. (팁: 삼겹살은 너무 두껍지 않게 썰어야 양념이 잘 배어들어요.)

2

2. 고추장, 고춧가루, 간장, 설탕, 다진 마늘, 참기름, 후추를 섞어 양념장을 만들어주세요. (팁: 기호에 따라 매운맛을 조절하려면 고춧가루 양을 조절해주세요.)

3

3. 달군 팬에 식용유를 두르고 삼겹살을 넣어 노릇하게 볶아주세요. (팁: 삼겹살에서 기름이 충분히 나올 때까지 볶아주는 것이 좋아요.)

4

4. 삼겹살이 익으면 양파, 대파, 청양고추를 넣고 함께 볶다가 양념장을 넣고 섞어가며 볶아주세요. (팁: 양념이 타지 않도록 중불에서 빠르게 볶아주세요.)

5

5. 마지막으로 미나리를 넣고 살짝 숨이 죽을 정도로만 볶아 불을 끄고 통깨를 뿌려주면 완성이에요. (팁: 미나리는 잔열로도 충분히 익으니 너무 오래 볶지 마세요.)

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영양 정보 (1인분)

720 kcal
35g
단백질
55g
지방
20g
탄수화물
영양소 비율
단백질 19%지방 69%탄수화물 11%

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