깊고 진한 풍미, 소고기 토마토 스튜

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요리 소개

오늘은 따뜻하고 든든한 소고기 토마토 스튜를 만들어 볼까요? 잘 익은 토마토의 상큼함과 소고기의 깊은 맛, 그리고 다양한 채소가 어우러져 한 그릇만으로도 속이 꽉 차는 느낌이 들 거예요. 빵과 함께 먹어도 좋고, 파스타 소스로 활용해도 훌륭하답니다. 특히 추운 날씨나 기운 없을 때, 몸과 마음을 따뜻하게 해주는 위로가 되는 요리예요. 복잡해 보이지만 천천히 따라 하면 근사한 스튜를 완성할 수 있으니 꼭 도전해 보세요!

50
2인분

대체 재료 안내

소고기 육수 대신 치킨 스톡이나 물을 사용해도 괜찮아요. 레드 와인이 없으면 생략해도 되지만, 와인을 넣으면 풍미가 훨씬 깊어져요. 버섯이나 피망 등을 추가해도 좋아요.

재료

주재료

소고기 등심육류구매
250g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
당근채소구매
1/2개
감자채소구매
1개
셀러리채소구매
1/2대
다진 마늘양념구매
1큰술
토마토 홀 (캔)채소구매
200g
토마토 페이스트양념구매
1큰술
소고기 육수육수구매
300ml
레드 와인주류구매
50ml
월계수잎향신료구매
1장
올리브유유지류구매
2큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
파슬리 (다진 것)허브구매
약간

조리 순서

1

1. 소고기 등심은 한입 크기로 깍둑썰기 한 후, 소금과 후추로 밑간해 주세요. 키친타월로 핏물을 제거하는 것도 잊지 마세요. (팁: 고기 밑간을 미리 해두면 굽기 전에 양념이 잘 배어들어 맛이 좋아져요.)

2

2. 양파, 당근, 감자, 셀러리도 소고기와 비슷한 크기로 깍둑썰기 해 주세요. (팁: 채소는 고기 크기와 비슷하게 썰어야 고르게 익고 보기도 좋아요.)

3

3. 냄비에 올리브유 1큰술을 두르고 달군 후, 밑간한 소고기를 넣고 센 불에서 겉면이 노릇하게 익을 때까지 볶아 잠시 덜어내세요. (팁: 고기는 겉면만 빠르게 익혀 육즙을 가둬두는 것이 중요해요.)

4

4. 같은 냄비에 올리브유 1큰술을 더 두르고 다진 마늘, 양파, 당근, 셀러리를 넣고 양파가 투명해질 때까지 충분히 볶아주세요. (팁: 채소를 충분히 볶아주어야 스튜의 단맛과 감칠맛이 깊어진답니다.)

5

5. 토마토 페이스트를 넣고 1분 정도 더 볶다가 레드 와인을 부어 알코올을 날려주세요. 소고기 육수와 토마토 홀, 월계수잎, 그리고 덜어두었던 소고기와 감자를 넣고 한소끔 끓여주세요. (팁: 토마토 페이스트는 볶으면 감칠맛이 훨씬 좋아져요.)

6

6. 국물이 끓기 시작하면 약불로 줄이고 뚜껑을 덮어 40분 이상 푹 끓여주세요. 감자와 소고기가 부드럽게 익으면 소금과 후추로 간을 맞추고, 월계수잎은 건져내면 완성이에요. (팁: 오래 끓일수록 재료의 맛이 어우러져 더욱 깊은 풍미를 낼 수 있어요. 중간에 바닥에 눌어붙지 않도록 가끔 저어주세요.)

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영양 정보 (1인분)

450 kcal
35g
단백질
20g
지방
30g
탄수화물
영양소 비율
단백질 31%지방 40%탄수화물 27%

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