계란 간장조림

간편식밑반찬한식단짠단짠가성비

요리 소개

탱글탱글한 완숙 계란에 달콤 짭짤한 간장 양념이 쏙 배어들어 밥도둑이 따로 없는 '계란 간장조림'이에요. 만들기 쉽고 보관도 용이해서 바쁜 날 든든한 밑반찬으로 최고랍니다. 따뜻한 밥에 쓱쓱 비벼 먹어도 정말 맛있고, 아이들 반찬으로도 인기가 많아요. 설탕이 들어가 단짠단짠 매력이 가득하니, 오늘 저녁 반찬으로 꼭 만들어 보세요!

35
2인분

대체 재료 안내

맛술이 없다면 청주나 소주를 1큰술 정도 넣어도 괜찮아요. 설탕 대신 올리고당이나 꿀을 사용하면 더 윤기 나는 조림을 만들 수 있습니다. 알레르기가 있다면 계란 대신 메추리알을 사용하거나, 두부를 구워 간장 양념에 조려도 좋아요.

재료

주재료

계란축산물구매
4개

부재료 (양념/소스)

간장양념구매
4큰술
설탕양념구매
2큰술
음료구매
200ml
맛술(미림)양념구매
2큰술
다진 마늘채소구매
1작은술
대파채소구매
1/4대
참기름양념구매
1작은술
통깨곡물구매
약간

조리 순서

1

1. 냄비에 계란이 잠길 만큼 물을 붓고 소금 1작은술과 식초 1작은술을 넣어 끓여주세요. 물이 끓기 시작하면 계란을 넣고 10-12분간 삶아 완숙으로 익혀줍니다. (팁: 소금과 식초를 넣으면 계란 껍질이 더 잘 벗겨지고, 혹시 깨져도 내용물이 밖으로 나오지 않아요.)

2

2. 삶은 계란은 찬물에 바로 담가 식힌 후 껍질을 곱게 벗겨 준비해주세요. 대파는 송송 썰어 준비합니다. (팁: 찬물에 식히면 껍질과 흰자 사이 공간이 생겨 더 쉽게 벗길 수 있어요.)

3

3. 냄비에 간장, 설탕, 물, 맛술, 다진 마늘을 넣고 잘 섞어 조림 양념을 만들어주세요. 여기에 껍질 벗긴 계란을 넣고 중불에서 끓입니다. (팁: 양념이 끓기 시작하면 불을 줄여 계란에 양념이 골고루 배도록 뒤적여주세요.)

4

4. 국물이 자작해지고 양념이 계란에 충분히 배어들면 송송 썬 대파를 넣고 한 번 더 끓인 후 불을 끕니다. 마지막으로 참기름과 통깨를 뿌려 마무리해주세요. (팁: 양념이 너무 졸아붙지 않도록 중간중간 확인하고, 취향에 따라 청양고추를 넣어 매콤함을 더해도 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

270 kcal
14g
단백질
13g
지방
20g
탄수화물
영양소 비율
단백질 21%지방 43%탄수화물 30%

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