고소하고 쫄깃한 낙지전

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요리 소개

쫄깃한 낙지와 다양한 채소가 어우러져 고소하고 담백한 맛이 일품인 낙지전이에요. 비 오는 날 막걸리와 함께 즐기면 세상 부러울 것 없는 환상의 궁합을 자랑한답니다. 아이들도 좋아하는 메뉴라 온 가족 간식이나 술안주로도 최고예요. 낙지를 잘게 다져 넣으면 더욱 부드러운 식감을 느낄 수 있고, 부침가루 대신 튀김가루를 살짝 섞으면 바삭함이 더해져 더욱 맛있게 즐길 수 있을 거예요!

30
2인분

대체 재료 안내

낙지 대신 오징어나 새우를 다져 넣어도 맛있고, 부침가루 대신 밀가루와 튀김가루를 섞어 사용하면 더욱 바삭한 식감을 얻을 수 있어요. 채소는 집에 있는 어떤 종류든 활용 가능하며, 깻잎이나 부추를 추가해도 향이 좋아요.

재료

주재료

낙지해산물구매
200g

부재료 (양념/소스)

부침가루가루류구매
1컵 (약 100g)
액체류구매
1.5컵 (약 300ml)
달걀육류/알류구매
1개
양파채소구매
1/4개
당근채소구매
30g
대파채소구매
1/3대
청양고추채소구매
1/2개
국간장양념구매
0.5큰술
소금양념구매
약간
식용유양념구매
넉넉히

조리 순서

1

1. 낙지는 밀가루나 굵은소금으로 깨끗이 씻은 후 물기를 제거하고 잘게 다져 준비합니다. (팁: 낙지를 다질 때 너무 곱게 다지기보다 약간의 식감이 살아있도록 다지는 것이 좋아요.)

2

2. 양파와 당근은 곱게 채 썰거나 다지고, 대파와 청양고추도 잘게 썰어 준비합니다. (팁: 채소를 곱게 썰어야 전이 부서지지 않고 잘 부쳐져요.)

3

3. 큰 볼에 부침가루, 물, 달걀, 국간장, 소금을 넣고 덩어리 없이 잘 섞어 반죽을 만듭니다. (팁: 반죽은 너무 되거나 묽지 않게, 주르륵 흐르는 정도가 적당해요.)

4

4. 만들어진 반죽에 다진 낙지와 준비한 채소들을 모두 넣고 고루 섞어줍니다. (팁: 재료들이 반죽에 잘 어우러지도록 충분히 섞어주세요.)

5

5. 달군 팬에 식용유를 넉넉히 두르고 반죽을 한 국자씩 떠서 올린 후, 앞뒤로 노릇하게 지져줍니다. (팁: 중불에서 충분히 익히면서 바삭하게 지져야 더욱 맛있어요. 너무 센 불은 겉만 타고 속은 익지 않을 수 있습니다.)

6

6. 노릇하게 익은 전을 접시에 담아 양념간장(간장, 식초, 고춧가루 약간)과 함께 내놓습니다. (팁: 바로 구워 뜨거울 때 먹는 것이 가장 맛있답니다!)

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영양 정보 (1인분)

400 kcal
22g
단백질
25g
지방
30g
탄수화물
영양소 비율
단백질 22%지방 56%탄수화물 30%

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