가성비 끝판왕! 애호박전으로 즐기는 노릇노릇 행복한 한 끼

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요리 소개

애호박전은 고소하고 부드러운 애호박의 맛을 그대로 느낄 수 있는 한국의 대표적인 전 요리예요. 노릇하게 구워진 겉면은 바삭하고 속은 촉촉해서 남녀노소 누구나 좋아하는 반찬이랍니다. 비 오는 날 막걸리 한잔과 함께하거나, 따뜻한 밥 위에 올려 먹으면 정말 꿀맛이에요. 특별한 날이 아니더라도 애호박 하나만 있으면 쉽게 만들 수 있으니, 오늘 저녁에 부담 없이 즐겨보세요!

25분
2인분

대체 재료 안내

부침가루 대신 밀가루나 튀김가루를 사용해도 좋아요. 밀가루를 사용한다면 계란물에 소금 간을 좀 더 해주세요. 홍고추 대신 청양고추를 다져 올려 매콤한 맛을 더할 수도 있어요. 계란 알레르기가 있다면 계란물 대신 전분가루 푼 물에 담갔다가 구워도 바삭한 식감을 살릴 수 있지만, 고소함은 다소 줄어들 수 있어요.

재료

주재료

애호박채소구매
1개 (약 300g)

부재료 (양념/소스)

부침가루곡물구매
1/2컵
계란육류/해산물구매
2개
소금양념구매
1/2 작은술
식용유유지류구매
넉넉히
홍고추채소구매
1/2개
간장양념구매
2큰술
식초양념구매
1큰술
고춧가루양념구매
1/2 작은술
다진 마늘채소구매
1/2 작은술
참기름양념구매
1/2 작은술
통깨양념구매
약간

조리 순서

1

1. 애호박은 0.5cm 두께로 썰고, 소금을 1/4 작은술 정도 뿌려 10분간 절여주세요. 홍고추는 송송 썰어 준비해주세요. (팁: 애호박을 너무 얇게 썰면 부서지기 쉬우니 적당한 두께를 유지해주세요. 소금에 절이면 애호박의 수분이 빠져나와 더욱 쫄깃하고 간도 잘 배어들어요.)

2

2. 절인 애호박은 키친타월로 물기를 꼼꼼히 제거해주세요. 물기를 잘 제거해야 부침가루와 계란물이 잘 입혀지고 전이 바삭하게 구워진답니다. (팁: 물기 제거를 소홀히 하면 애호박전이 물러지고 맛이 없어져요. 꾹꾹 눌러서 최대한 많은 물기를 제거해주세요.)

3

3. 그릇에 부침가루를 담고, 다른 그릇에는 계란 2개를 풀고 소금 1/4 작은술을 넣어 잘 섞어 계란물을 만들어주세요. (팁: 계란물에 소금을 약간 넣어주면 애호박전의 간을 맞출 수 있고, 계란 특유의 비린 맛도 잡아줄 수 있어요.)

4

4. 물기 제거한 애호박에 부침가루를 고루 묻힌 다음, 여분의 가루는 살짝 털어내고 계란물에 푹 담가 옷을 입혀주세요. 이때 홍고추를 애호박 위에 한 조각씩 올려 포인트를 줄 수 있어요. (팁: 부침가루를 너무 두껍게 묻히면 튀김옷이 두꺼워져 애호박의 맛이 덜 느껴질 수 있어요. 얇게 코팅하는 느낌으로 묻혀주세요.)

5

5. 중불로 예열한 팬에 식용유를 넉넉히 두르고, 애호박을 하나씩 올려 노릇하게 구워주세요. 앞뒤로 뒤집어가며 속까지 익도록 약 2~3분씩 구우면 된답니다. (팁: 불이 너무 세면 애호박 겉면만 타고 속은 익지 않으니 중약불에서 은은하게 구워주세요. 식용유를 넉넉히 둘러야 전이 타지 않고 맛있게 구워져요.)

6

6. 모든 애호박전을 다 구운 후, 간장, 식초, 고춧가루, 다진 마늘, 참기름, 통깨를 섞어 맛있는 양념장을 만들어 함께 곁들여 내면 완성이에요! (팁: 양념장은 취향에 따라 청양고추를 다져 넣으면 더욱 칼칼한 맛을 즐길 수 있어요. 깨소금 대신 검은깨를 뿌려도 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

280 kcal
10g
단백질
18g
지방
20g
탄수화물
영양소 비율
단백질 14%지방 58%탄수화물 29%

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