고소한 파기름 볶음밥

한식도시락가성비볶음밥

요리 소개

파기름의 고소한 향이 입맛을 돋우는 파기름 볶음밥이에요. 집에 있는 자투리 채소와 함께 볶으면 더욱 풍성하고 맛있는 한 끼를 즐길 수 있답니다. 만들기도 간단하고 가성비도 좋아 자취생이나 바쁜 직장인에게 강력 추천해요. 든든한 도시락 메뉴로도 정말 최고예요!

20
2인분

대체 재료 안내

햄 대신 새우, 베이컨, 돼지고기 등 원하는 재료를 넣어도 좋아요. 짜장가루를 조금 넣어 짜장 볶음밥으로 변형할 수도 있습니다.

재료

주재료

곡물구매
2공기
쪽파채소구매
50g
계란단백질구매
2개
햄 (또는 베이컨)육류구매
50g

부재료 (양념/소스)

간장양념구매
1.5큰술
굴소스양념구매
0.5큰술
식용유유지류구매
3큰술
참기름유지류구매
0.5작은술
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 쪽파는 흰 부분과 초록 부분을 나눠 송송 썰고, 햄은 잘게 다져 준비합니다. 계란은 미리 풀어서 준비해주세요. (팁: 쪽파 흰 부분은 파기름 낼 때 사용하고, 초록 부분은 나중에 향을 더할 때 사용해요.)

2

2. 달군 팬에 식용유를 두르고 쪽파 흰 부분을 넣어 약불에서 노릇해질 때까지 볶아 파기름을 만듭니다. (팁: 파기름을 충분히 내야 볶음밥의 풍미가 살아나요.)

3

3. 파기름이 충분히 나오면 햄을 넣고 함께 볶다가 한쪽으로 밀어 놓고, 풀어둔 계란을 부어 스크램블 에그를 만들어줍니다. (팁: 계란을 익히는 동안 계속 저어주어 부드러운 스크램블 에그를 만드세요.)

4

4. 모든 재료를 섞고 찬밥을 넣어 주걱으로 으깨듯이 고루 섞어가며 볶아줍니다. (팁: 찬밥을 사용하면 밥알이 꼬들꼬들하게 살아나 더 맛있는 볶음밥이 돼요.)

5

5. 간장과 굴소스를 팬 가장자리에 둘러 살짝 태우듯이 향을 낸 후 밥과 함께 빠르게 볶아줍니다. 마지막으로 쪽파 초록 부분과 참기름, 후추를 넣고 한 번 더 볶아 완성합니다. (팁: 간장을 직접 밥에 넣는 것보다 팬 가장자리에 둘러 향을 내면 불맛을 살릴 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

490 kcal
15g
단백질
20g
지방
60g
탄수화물
영양소 비율
단백질 12%지방 37%탄수화물 49%

셰프의 시크릿 팁

Tip 1. 파기름을 낼 때는 중약불에서 충분히 시간을 들여 쪽파를 튀기듯이 볶아주세요. 그래야 파의 향긋하고 고소한 맛이 기름에 온전히 스며든답니다.

Tip 2. 볶음밥은 고슬고슬한 밥이 생명이에요. 찬밥을 사용하거나, 뜨거운 밥은 넓게 펴서 한 김 식힌 후 볶아주세요. 볶기 전에 식용유나 참기름 한두 방울을 밥에 미리 버무려두면 밥알 코팅이 더욱 쉬워져요.

Tip 3. 계란은 미리 따로 볶아 스크램블 에그처럼 몽글몽글하게 만들어두세요. 밥을 볶는 중간에 넣어주면 계란이 밥알에 골고루 섞이면서 부드러운 식감을 더해준답니다.

Tip 4. 간장을 팬 가장자리에 살짝 흘려 넣어 눌리듯이 볶아보세요. 간장이 열에 의해 캐러멜화되면서 볶음밥에 깊은 불맛과 감칠맛을 더해줘요. 이 작은 차이가 큰 감동을 선사할 거예요.

보관 및 맛있게 먹는 법

  • ❄️냉장 보관: 2, 냉동 보관: 14일
  • ♨️재가열 팁: 냉장 보관된 볶음밥은 전자레인지에 랩을 씌워 2-3분간 데우면 촉촉하게 즐길 수 있어요. 팬에 약불로 기름을 살짝 두르고 볶듯이 데우면 갓 만든 것처럼 고슬고슬한 식감을 다시 살릴 수 있답니다.

자주 묻는 질문

Q.어떤 종류의 밥을 사용해야 가장 맛있는 볶음밥을 만들 수 있나요?

A.고슬고슬한 식감의 찬밥이나 햇반이 가장 좋아요. 갓 지은 밥을 사용해야 한다면, 넓은 접시에 펼쳐 한 김 식힌 후 사용하시면 밥알이 뭉치지 않고 더욱 맛있게 볶아져요.

Q.쪽파 대신 다른 채소를 넣어도 파기름 맛을 낼 수 있나요?

A.네, 대파의 흰 부분을 얇게 썰어 사용하시면 쪽파와 비슷한 향긋한 파기름 맛을 낼 수 있어요. 양파나 마늘을 소량 추가하셔도 풍미가 더욱 깊어진답니다.

🍷페어링 추천

고소한 파기름 볶음밥은 그 자체로도 훌륭하지만, 곁들이는 음식에 따라 또 다른 매력을 선사해요. 시원하고 칼칼한 김치찌개나 뜨끈한 미역국과 함께 드시면 든든한 한 끼 식사가 완성돼요. 아삭한 단무지나 오이피클은 볶음밥의 고소함을 개운하게 잡아주고요. 시원한 보리차나 가볍게 즐기는 맥주 한 잔도 정말 잘 어울린답니다.

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