추억의 즉석 카레라이스

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요리 소개

친숙한 카레라이스는 따뜻한 밥 위에 진한 카레를 듬뿍 올려 먹는 국민적인 사랑을 받는 요리예요. 감자와 당근, 고기가 어우러져 영양 가득하고, 카레 특유의 향신료 향이 입맛을 돋우죠. 만들기도 비교적 간단해서 자취생이나 초보 요리사에게도 부담 없는 메뉴랍니다. 든든한 한 끼 식사로 최고예요!

30
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 대신 닭고기, 소고기를 사용해도 좋고, 채식을 원하시면 고기 대신 버섯이나 병아리콩을 넣어 단백질을 보충할 수 있어요.

재료

주재료

돼지고기 (카레용 또는 앞다리살)육류구매
150g
감자채소구매
중간 크기 1개 (약 150g)
당근채소구매
1/2개 (약 70g)
양파채소구매
1/2개 (약 100g)
곡물구매
2공기

조리 순서

1

1. 돼지고기, 감자, 당근, 양파는 한 입 크기로 썰어 준비해 주세요. (팁: 감자와 당근은 너무 작게 썰면 조리 중 으스러질 수 있으니 적당한 크기로 썰어주세요.)

2

2. 냄비에 식용유를 두르고 돼지고기를 먼저 볶다가 색이 변하면 감자, 당근, 양파 순으로 넣어 함께 볶아주세요. (팁: 고기와 채소를 충분히 볶아야 재료의 깊은 맛이 우러나와요.)

3

3. 채소가 어느 정도 익으면 물 400ml를 붓고 감자가 부드러워질 때까지 끓여주세요. (팁: 끓는 동안 거품이 생기면 걷어내야 국물이 깔끔해요.)

4

4. 감자가 익으면 불을 끄고 카레가루를 넣은 후 덩어리 없이 잘 풀어주세요. 다시 불을 켜서 약불에서 저어가며 걸쭉해질 때까지 끓여주세요. (팁: 카레가루는 뜨거울 때 넣으면 뭉칠 수 있으니 불을 끄고 넣는 것이 좋아요.)

5

5. 완성된 카레를 따뜻한 밥 위에 듬뿍 올려 맛있게 즐겨주세요! (팁: 기호에 따라 파슬리 가루나 삶은 계란을 곁들이면 더욱 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

470 kcal
20g
단백질
18g
지방
60g
탄수화물
영양소 비율
단백질 17%지방 34%탄수화물 51%

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