새콤달콤 아삭! 상추겉절이

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요리 소개

신선한 상추에 새콤달콤 매콤한 양념을 버무린 한국인의 밥도둑, 상추겉절이에요. 고기 요리 옆에 곁들이면 느끼함을 싹 잡아주고, 따끈한 흰쌀밥에 올려 비벼 먹어도 정말 맛있답니다. 간단한 재료로 뚝딱 만들 수 있어서 갑자기 채소가 당길 때 최고의 선택이 될 거예요. 아삭한 식감과 상큼한 맛으로 입맛을 돋워 보세요!

15
2인분

대체 재료 안내

상추 대신 쌈채소 모둠이나 로메인, 청경채 등을 사용하셔도 좋아요. 설탕 대신 올리고당을, 식초 대신 레몬즙을 사용하면 상큼한 맛을 더할 수 있어요.

재료

주재료

상추채소구매
200g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/4개
대파채소구매
10cm
고춧가루양념구매
2큰술
간장양념구매
2큰술
식초양념구매
1.5큰술
설탕양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
참기름양념구매
1큰술
통깨양념구매
1큰술

조리 순서

1

1. 상추는 흐르는 물에 깨끗이 씻어 물기를 완전히 제거한 뒤, 먹기 좋은 크기로 손으로 뜯어 준비해 주세요. (팁: 상추 물기를 충분히 제거해야 양념이 겉돌지 않고 아삭함이 오래 유지돼요.)

2

2. 양파는 얇게 채 썰고, 대파는 송송 썰어 준비해요. (팁: 양파는 매운맛을 빼기 위해 찬물에 잠시 담갔다가 물기를 빼주면 더 좋아요.)

3

3. 큰 볼에 고춧가루, 간장, 식초, 설탕, 다진 마늘, 참기름을 넣고 골고루 섞어 양념장을 만들어 주세요. (팁: 설탕이 완전히 녹을 때까지 잘 섞어주셔야 양념이 겉돌지 않고 깊은 맛이 나요.)

4

4. 만든 양념장에 손질한 상추, 양파, 대파를 넣고 가볍게 버무려 주세요. 너무 오래 버무리면 상추 숨이 죽으니 살살 섞어주는 게 중요해요. (팁: 먹기 직전에 버무려야 상추의 아삭한 식감과 신선한 맛을 최고로 즐길 수 있답니다.)

5

5. 마지막으로 통깨를 솔솔 뿌려주면 맛있는 상추겉절이가 완성돼요. 바로 드시면 신선함이 최고랍니다! (팁: 통깨는 고소함을 더해줄 뿐만 아니라 시각적인 효과도 좋으니 넉넉히 뿌려주세요.)

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영양 정보 (1인분)

120 kcal
4g
단백질
7g
지방
15g
탄수화물
영양소 비율
단백질 13%지방 53%탄수화물 50%

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