미국 가정식, 촉촉한 풀드 포크 샌드위치

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요리 소개

부드럽게 익힌 돼지고기를 잘게 찢어 바비큐 소스에 버무린 후 빵에 넣어 만드는 미국의 대표적인 소울 푸드, 풀드 포크 샌드위치예요. 오랜 시간 저온으로 익혀 고기가 정말 부드럽고, 달콤 짭짤한 소스와 아삭한 코울슬로가 환상의 조화를 이룬답니다. 홈파티나 브런치 메뉴로 손색없어요!

240
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 대신 닭고기(닭다리살)를 사용하여 풀드 치킨 샌드위치를 만들 수도 있어요. 코울슬로 대신 피클이나 할라피뇨를 곁들여도 맛있어요.

재료

주재료

돼지고기 (앞다리살 또는 목전지)육류구매
800g

부재료 (양념/소스)

바비큐 소스 (시판)소스구매
200g
양파채소구매
1개
마늘채소구매
3-4톨
치킨 스톡 또는 물육수구매
1컵 (200ml)
햄버거 빵 (또는 브리오슈 번)빵류구매
2개
양배추 (코울슬로용)채소구매
100g
당근 (코울슬로용)채소구매
30g
마요네즈 (코울슬로용)소스구매
3큰술
식초 (코울슬로용)양념구매
1큰술
설탕 (코울슬로용)양념구매
1작은술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
파프리카 가루양념구매
1큰술
큐민 가루양념구매
0.5큰술

조리 순서

1

1. 돼지고기는 키친타월로 핏물을 제거하고 소금, 후추, 파프리카 가루, 큐민 가루를 섞어 골고루 문질러 밑간해 주세요. 양파는 큼직하게 썰고 마늘은 편 썰어 준비해요. (팁: 고기 밑간은 굽기 전 충분히 해주셔야 맛이 깊어져요. 가능하다면 전날 미리 재워두면 더욱 좋아요.)

2

2. 오븐 사용 시: 220도로 예열된 오븐에 고기를 넣고 20분간 겉면을 노릇하게 구워 시어링 한 후, 150도로 낮춰 3시간 이상 푹 익혀주세요. 슬로우쿠커 사용 시: 모든 재료를 넣고 6-8시간 약불에서 익혀주세요. (팁: 고기가 속까지 부드럽게 익도록 충분한 시간을 가지고 저온에서 천천히 조리하는 것이 중요해요.)

3

3. 코울슬로 재료인 양배추와 당근은 가늘게 채 썰어 마요네즈, 식초, 설탕을 넣고 버무려 잠시 냉장고에 넣어둡니다. (팁: 코울슬로는 미리 만들어 냉장고에 넣어두면 채소에서 수분이 빠져나와 더욱 아삭하고 드레싱이 잘 배어 맛있어요.)

4

4. 잘 익은 돼지고기는 포크로 쉽게 찢어질 정도로 부드러워져요. 고기를 꺼내어 잘게 찢은 후, 팬에 옮겨 바비큐 소스를 넣고 자작하게 졸여주세요. 빵은 살짝 구워 찢은 고기와 코울슬로를 듬뿍 넣어 샌드위치를 만들면 완성이에요! (팁: 찢어낸 고기를 다시 팬에 살짝 볶으면서 바비큐 소스를 입히면 고기에 양념이 더 잘 배고 따뜻하게 즐길 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

620 kcal
35g
단백질
38g
지방
38g
탄수화물
영양소 비율
단백질 23%지방 55%탄수화물 25%

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