야들야들 촉촉한 수육

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요리 소개

야들야들하게 잘 삶아진 수육은 특유의 고소함과 부드러운 식감으로 많은 사랑을 받는 요리예요. 돼지고기 본연의 맛을 즐기기 좋고, 삶는 과정에서 잡내를 제거해 더욱 깔끔한 맛을 자랑하죠. 새우젓이나 쌈장, 김치와 함께 싸 먹으면 그 맛이 배가된답니다. 어렵지 않으니 집에서 직접 만들어 가족과 함께 건강한 식사를 즐겨보세요!

60
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 부위는 삼겹살이 가장 맛있지만, 좀 더 담백하게 즐기고 싶다면 목살이나 앞다리살도 좋아요. 된장 대신 커피나 녹차 티백을 넣어도 잡내 제거에 효과적이에요.

재료

주재료

돼지고기 (삼겹살 또는 목살)육류구매
400g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1대
마늘채소구매
5-6쪽
생강채소구매
1쪽 (10g)
된장양념구매
1큰술
맛술 또는 소주양념구매
2큰술
통후추양념구매
10알
월계수 잎 (선택)향신료구매
2장
액체구매
1.5L

조리 순서

1

1. 돼지고기는 찬물에 30분 정도 담가 핏물을 제거한 후 흐르는 물에 깨끗이 씻어 준비해요. (팁: 핏물을 충분히 제거해야 고기 잡내가 나지 않아요.)

2

2. 냄비에 물을 붓고 양파, 대파, 마늘, 생강, 된장, 맛술(또는 소주), 통후추, 월계수 잎을 넣고 끓여주세요. (팁: 된장은 고기의 잡내를 잡아주고 감칠맛을 더해줘요.)

3

3. 물이 끓어오르면 돼지고기를 통째로 넣고 강불에서 끓이다가 중약불로 줄여 40분-1시간 정도 푹 삶아주세요. (젓가락으로 찔렀을 때 핏물이 나오지 않으면 다 익은 거예요) (팁: 고기 두께에 따라 삶는 시간을 조절해주세요. 너무 짧으면 덜 익고, 너무 길면 퍼석해질 수 있어요.)

4

4. 삶아진 돼지고기는 꺼내서 한 김 식힌 후 먹기 좋은 두께로 썰어주세요. (팁: 뜨거울 때 썰면 잘 부스러질 수 있으니 살짝 식혀서 썰면 좋아요.)

5

5. 접시에 예쁘게 담아 새우젓, 쌈장, 김치 등 기호에 맞는 소스나 반찬과 함께 곁들여 드시면 된답니다. (팁: 수육을 따뜻하게 먹고 싶다면 찜기에 살짝 쪄서 내거나, 접시에 담아 랩을 씌워 전자레인지에 짧게 돌려주세요.)

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영양 정보 (1인분)

450 kcal
38g
단백질
28g
지방
5g
탄수화물
영양소 비율
단백질 34%지방 56%탄수화물 4%

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