얼큰 시원 해물 짬뽕 (낙지 추가)

중식얼큰한국물해장면요리스트레스 해소

요리 소개

얼큰하고 시원한 국물에 쫄깃한 낙지와 다양한 해산물, 아삭한 채소를 넣어 끓인 한국식 중화요리예요. 스트레스 해소에 최고이고, 비 오는 날이나 해장용으로도 강력 추천해요. 깊은 국물 맛에 한 번 빠지면 헤어나올 수 없을 거예요!

35
2인분

대체 재료 안내

낙지 외에 바지락, 꽃게 등을 추가해도 좋고, 돼지고기나 차돌박이를 넣어 고기 짬뽕으로 변형할 수도 있어요. 채소는 숙주나 청경채를 추가해도 맛있답니다.

재료

주재료

낙지해산물구매
1마리 (약 150g)
중화면곡물구매
2인분

부재료 (양념/소스)

오징어해산물구매
1/2마리
새우해산물구매
6마리
홍합해산물구매
100g
양파채소구매
1/2개
양배추채소구매
100g
애호박채소구매
1/4개
대파채소구매
1대
마늘채소구매
3쪽
고춧가루양념구매
2큰술
간장양념구매
1큰술
굴소스양념구매
1작은술
치킨 스톡육류구매
1개 (또는 500ml 육수)
식용유유지류구매
2큰술
기타구매
700ml

조리 순서

1

1. 낙지, 오징어, 새우, 홍합은 깨끗이 손질하고, 오징어는 칼집을 내 먹기 좋게 잘라주세요. 채소(양파, 양배추, 애호박, 대파)는 채 썰거나 큼직하게 썰고 마늘은 편 썰어 준비해요. (팁: 해산물은 손질 후 키친타월로 물기를 제거해야 나중에 볶을 때 물이 많이 생기지 않아요.)

2

2. 달군 팬에 식용유를 두르고 편 썬 마늘과 대파를 넣어 향이 올라올 때까지 볶아주세요. (팁: 대파는 흰 부분을 먼저 볶아 파기름을 내면 더욱 깊은 맛을 낼 수 있어요.)

3

3. 고춧가루를 넣고 고추기름을 내듯이 살짝 볶아준 후, 양파, 양배추, 애호박을 넣고 센 불에서 빠르게 볶아주세요. (팁: 고춧가루를 너무 오래 볶으면 탈 수 있으니 주의하고, 타기 직전에 다른 채소를 넣어주세요.)

4

4. 볶아진 채소에 물과 치킨 스톡을 넣고 끓여주세요. 국물이 끓으면 간장, 굴소스를 넣고 간을 맞춰요. (팁: 치킨 스톡 대신 멸치 육수를 사용해도 좋아요. 해산물에서 감칠맛이 많이 나오니 간은 나중에 조절하는 것이 좋아요.)

5

5. 국물이 진하게 우러나면 손질한 오징어, 새우, 홍합을 넣고 한소끔 끓인 후 마지막으로 낙지를 넣어 30초~1분 정도만 더 끓이고 불을 꺼주세요. (팁: 해산물은 오래 끓이면 질겨지니, 국물이 거의 완성되었을 때 넣는 것이 좋아요.)

6

6. 다른 냄비에 중화면을 삶아 물기를 빼고 그릇에 담은 후, 뜨거운 짬뽕 국물을 부어 완성해요. (팁: 면은 너무 불지 않게 삶아 바로 국물에 넣어주는 것이 중요해요.)

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영양 정보 (1인분)

600 kcal
40g
단백질
20g
지방
65g
탄수화물
영양소 비율
단백질 27%지방 30%탄수화물 43%

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