미고랭 (인도네시아 볶음면)

동남아면요리이국적인매콤달콤가성비

요리 소개

매콤달콤 짭짤한 맛이 일품인 인도네시아 대표 볶음면, 미고랭이에요! 쫄깃한 면발과 아삭한 숙주, 고소한 새우와 닭고기가 어우러져 한 그릇만 먹어도 든든하답니다. 굴소스의 감칠맛이 이국적인 향신료와 만나 깊은 풍미를 자아내요. 집에서 즐기는 동남아시아의 맛, 특별한 외식을 한 듯한 기분을 낼 수 있을 거예요. 오늘 저녁 식탁을 이국적인 분위기로 바꿔보세요!

30
2인분

대체 재료 안내

닭가슴살 대신 돼지고기 다짐육이나 소고기 불고기용을 사용해도 좋아요. 채소는 양배추, 버섯 등을 추가해도 된답니다.

재료

주재료

라면사리 또는 에그누들면류구매
2개 (180g)
닭가슴살육류구매
100g
칵테일 새우해산물구매
100g

부재료 (양념/소스)

숙주채소구매
100g
양파채소구매
1/4개
당근채소구매
1/4개
청경채채소구매
2포기
계란기타구매
2개
다진 마늘양념구매
1작은술
다진 생강양념구매
1/2작은술
간장양념구매
2큰술
굴소스양념구매
1.5큰술
케첩양념구매
1큰술
설탕양념구매
1작은술
고춧가루양념구매
1/2작은술 (선택)
식용유유지류구매
3큰술

조리 순서

1

1. 라면사리 또는 에그누들은 끓는 물에 삶아 찬물에 헹군 후 물기를 빼고 식용유 1/2큰술로 코팅해 준비해 주세요. (팁: 면을 미리 코팅해두면 볶을 때 달라붙지 않아요.)

2

2. 닭가슴살은 한 입 크기로 썰어 소금, 후추로 밑간하고, 새우는 해동 후 물기를 제거해 주세요. (팁: 해산물과 고기는 물기를 제거해야 잡내가 나지 않아요.)

3

3. 양파, 당근은 채 썰고, 청경채는 밑동을 자르고 먹기 좋게 썰어주세요. (팁: 채소는 길쭉하게 썰어야 면과 잘 어우러져요.)

4

4. 간장, 굴소스, 케첩, 설탕, 고춧가루(선택)를 섞어 양념장을 만들어주세요. (팁: 양념장은 미리 만들어두면 조리 시간을 단축할 수 있어요.)

5

5. 팬에 식용유 1큰술을 두르고 계란 2개를 풀어 스크램블 에그를 만들어 따로 덜어내 주세요. (팁: 계란을 먼저 볶아내면 볶음면이 깔끔해져요.)

6

6. 팬에 식용유 2큰술을 두르고 다진 마늘, 다진 생강을 볶다가 닭가슴살과 새우를 넣고 익을 때까지 볶아주세요. (팁: 고기와 해산물은 센 불에서 빠르게 볶아야 부드럽고 탱글한 식감을 유지할 수 있어요.)

7

7. 양파, 당근을 넣고 살짝 볶다가 삶아둔 면과 청경채, 숙주를 넣고 함께 볶아주세요. (팁: 숙주는 마지막에 넣어야 아삭한 식감이 살아있어요.)

8

8. 만들어 둔 양념장을 넣고 면과 채소가 고루 섞이도록 센 불에서 재빨리 볶아주세요. (팁: 면이 양념을 잘 흡수하도록 빠르게 볶아주세요.)

9

9. 마지막으로 스크램블 에그를 넣고 한 번 더 섞어주면 미고랭 완성이에요! (팁: 기호에 따라 쪽파나 고수를 올려주면 더욱 이국적인 맛을 즐길 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

550 kcal
25g
단백질
20g
지방
65g
탄수화물
영양소 비율
단백질 18%지방 33%탄수화물 47%

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