매콤 달걀 토마토 스크램블

양식브런치간단요리아침식사

요리 소개

간단하지만 든든한 아침 식사나 브런치 메뉴로 좋은 달걀 토마토 스크램블이에요! 부드러운 달걀과 신선한 토마토가 어우러져 상큼하고 고소한 맛을 자랑한답니다. 여기에 청양고추를 넣어 매콤한 맛을 더해주면 느끼함 없이 깔끔하게 즐길 수 있어 더욱 좋아요. 가볍지만 특별한 한 끼를 원할 때 추천해요!

15
2인분

대체 재료 안내

토마토 대신 파프리카나 시금치를 잘게 썰어 넣어도 좋아요. 청양고추 대신 건고추 플레이크를 사용해도 매콤한 맛을 낼 수 있어요.

재료

주재료

달걀난류구매
3개
토마토채소구매
1개

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/4개
청양고추채소구매
1/2개
우유 또는 생크림유제품구매
2큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
버터유제품구매
1큰술
올리브 오일양념구매
1큰술
파슬리 (다진 것)채소구매
약간

조리 순서

1

1. 토마토는 깍둑썰기하고, 양파와 청양고추는 잘게 다져 준비해요. (팁: 토마토는 너무 작게 썰지 않아야 씹는 맛이 살아난답니다.)

2

2. 볼에 달걀을 풀고 우유(또는 생크림), 소금, 후추를 넣어 잘 섞어주세요. 너무 많이 휘젓지 않는 것이 부드러운 스크램블을 만드는 팁이랍니다. (팁: 우유나 생크림을 넣으면 달걀이 더 부드러워지고 고소한 맛이 더해져요.)

3

3. 팬에 올리브 오일을 두르고 다진 양파와 청양고추를 넣어 향이 올라올 때까지 볶아주세요. (팁: 양파와 고추를 먼저 볶아주면 향이 전체적으로 퍼져 맛이 더욱 풍부해진답니다.)

4

4. 양파가 투명해지면 깍둑썰기한 토마토를 넣고 살짝 볶아주세요. 토마토가 너무 무르지 않도록 주의해요. (팁: 토마토는 살짝만 익혀야 신선한 맛과 식감을 유지할 수 있어요.)

5

5. 버터를 넣고 녹으면 풀어놓은 달걀물을 붓고 약불에서 천천히 저어가며 스크램블을 만들어주세요. (팁: 달걀이 완전히 익기 전에 불을 끄면 잔열로 더 부드럽게 익는답니다.)

6

6. 마지막으로 소금과 후추로 간을 맞춰주고 다진 파슬리를 뿌려 완성해요. 따뜻할 때 바로 드시면 좋아요! (팁: 취향에 따라 치즈를 조금 넣어주면 고소한 맛을 더할 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

280 kcal
18g
단백질
18g
지방
10g
탄수화물
영양소 비율
단백질 26%지방 58%탄수화물 14%

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