가성비 굿! 소고기 숙주볶음

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요리 소개

늦은 밤, 출출할 때 가볍지만 든든하게 즐기기 좋은 소고기 숙주볶음이에요. 아삭한 숙주와 부드러운 소고기가 짭조름한 양념과 만나 환상의 궁합을 자랑한답니다. 복잡한 과정 없이 후다닥 만들 수 있어서 야식으로 정말 최고예요. 맥주 한 잔과 곁들이면 하루의 피로가 싹 풀리는 기분일 거예요!

20
2인분

대체 재료 안내

소고기 대신 얇게 썬 돼지고기(목살, 삼겹살), 닭고기, 또는 새우나 오징어 같은 해산물로 대체해도 아주 잘 어울려요. 굴소스가 없다면 간장 양을 약간 늘리고 설탕을 소량 추가하여 맛을 조절할 수 있답니다.

재료

주재료

소고기 (불고기용 또는 샤브샤브용)육류구매
200g
숙주나물채소구매
300g
양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1/2대

부재료 (양념/소스)

간장양념구매
2큰술
굴소스양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
설탕양념구매
1/2큰술
맛술양념구매
1큰술
참기름양념구매
1/2큰술
후추양념구매
약간
식용유유지류구매
1큰술

조리 순서

1

1. 소고기는 키친타월로 핏물을 제거하고 먹기 좋게 썰어주세요. 숙주는 깨끗이 씻어 물기를 빼고, 양파는 채 썰고, 대파는 어슷 썰어 준비합니다. (팁: 소고기 핏물을 제거하면 잡내를 줄이고 깔끔한 맛을 낼 수 있어요.)

2

2. 간장, 굴소스, 다진 마늘, 설탕, 맛술, 후추를 작은 볼에 넣고 잘 섞어 양념을 만들어주세요. (팁: 설탕이 잘 녹도록 미리 섞어두면 양념이 고르게 배어들어요.)

3

3. 팬에 식용유를 두르고 중강불에서 소고기를 볶다가 겉면이 익으면 한쪽으로 밀어두세요. (팁: 소고기를 너무 오래 볶으면 질겨질 수 있으니 겉면이 익을 정도만 볶아줍니다.)

4

4. 팬의 빈 공간에 채 썬 양파와 어슷 썬 대파를 넣고 투명해질 때까지 볶아요. (팁: 양파가 충분히 볶아져야 단맛이 우러나와요.)

5

5. 숙주나물을 넣고 준비한 양념을 모두 넣어 센 불에서 재빨리 볶아줍니다. 숙주의 숨이 살짝 죽을 정도로만 볶아야 아삭한 식감을 살릴 수 있어요. (팁: 숙주는 물이 많이 생기기 쉬우므로 센 불에서 짧은 시간 안에 볶는 것이 중요해요.)

6

6. 불을 끄고 참기름을 두른 후 가볍게 섞어 그릇에 담아내면 맛있는 소고기 숙주볶음이 완성이에요. (팁: 참기름은 마지막에 넣어야 향이 날아가지 않고 고소함을 더해줍니다.)

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영양 정보 (1인분)

420 kcal
32g
단백질
22g
지방
25g
탄수화물
영양소 비율
단백질 30%지방 47%탄수화물 24%

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