시원한 순두부 냉국

한식냉국시원한여름요리

요리 소개

더운 여름철, 시원하게 속을 달래줄 순두부 냉국이에요. 부드러운 순두부가 차가운 국물과 만나 더욱 신선하고 깔끔한 맛을 자랑한답니다. 오이와 김치의 아삭한 식감이 더해져 물리지 않고 개운하게 즐길 수 있어요. 밥 말아 먹기에도 좋고, 해장용으로도 최고예요. 이열치열 대신 이열치한으로 더위를 날려보세요!

15
2인분

대체 재료 안내

오이 대신 쌈 다시마, 해초면 등을 사용해도 좋아요. 김치 대신 열무김치를 사용하면 여름철 별미로 딱이랍니다.

재료

주재료

순두부콩류구매
1봉 (350g)
오이채소구매
1/2개

부재료 (양념/소스)

신김치채소구매
50g
대파 (송송 썬 것)채소구매
1/4대
멸치 다시마 육수 (차갑게 식힌 것)기타구매
400ml
국간장양념구매
1.5큰술
식초양념구매
1큰술
설탕양념구매
1/2큰술
다진 마늘양념구매
1/2큰술
통깨양념구매
1작은술
얼음기타구매
넉넉히

조리 순서

1

1. 오이는 채 썰고, 신김치는 송송 썰어 준비해 주세요. 대파는 송송 썰어주세요. 순두부는 숟가락으로 크게 떠서 준비해 주세요. (팁: 오이는 소금에 살짝 절였다가 물기를 짜면 더욱 아삭한 식감을 살릴 수 있어요.)

2

2. 멸치 다시마 육수를 미리 만들어 차갑게 식혀두세요. 육수 대신 생수를 사용해도 괜찮지만, 육수를 사용해야 더 깊은 맛이 나요. (팁: 육수는 미리 만들어 냉장고에 넣어두면 필요할 때 바로 사용할 수 있어요.)

3

3. 큰 볼에 차갑게 식힌 육수, 국간장, 식초, 설탕, 다진 마늘, 통깨를 넣고 잘 섞어 냉국 국물을 만들어 주세요. 간은 기호에 맞게 조절해 주세요. (팁: 새콤달콤한 맛을 더하고 싶다면 식초와 설탕을 약간 더 추가해도 좋아요.)

4

4. 만들어 둔 냉국 국물에 준비한 순두부, 채 썬 오이, 송송 썬 신김치, 대파를 모두 넣어주세요. 마지막으로 얼음을 넉넉하게 넣어 시원함을 더해주세요. (팁: 얼음을 넣어야 냉국이 더욱 시원하고 맛있어요. 먹기 직전에 넣는 것이 좋아요.)

5

5. 모든 재료가 잘 어우러지도록 살살 섞어주세요. 따뜻한 밥을 말아 먹어도 좋고, 단독으로 시원하게 즐겨도 좋아요. (팁: 고명으로 삶은 달걀이나 오징어채를 올려도 맛있어요.)

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영양 정보 (1인분)

150 kcal
12g
단백질
8g
지방
10g
탄수화물
영양소 비율
단백질 32%지방 48%탄수화물 27%

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