파프리카 해산물 볶음밥

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요리 소개

탱글탱글한 해산물과 아삭한 파프리카가 듬뿍 들어간 시원하고 감칠맛 나는 볶음밥이에요. 해산물의 신선한 풍미와 파프리카의 달콤함이 어우러져 한입 먹는 순간 바다의 향이 가득 느껴지죠. 간단하지만 특별한 한 끼를 원할 때 제격이랍니다. 냉동 해산물을 활용하면 더욱 가성비 좋게 즐길 수 있어요!

25
2인분

대체 재료 안내

새우와 오징어 외에 바지락살, 홍합살 등 다른 해산물을 추가해도 좋아요. 피망이나 다른 색깔의 파프리카를 더 넣어 색감을 더할 수 있답니다.

재료

주재료

빵/곡물구매
2공기
칵테일 새우해산물구매
100g
오징어(몸통)해산물구매
50g
파프리카(빨강)채소구매
1/2개
파프리카(노랑)채소구매
1/2개

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/4개
다진 마늘양념구매
1큰술
굴소스양념구매
1.5큰술
맛술양념구매
1큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
식용유양념구매
2큰술

조리 순서

1

1. 칵테일 새우와 오징어는 해동 후 물기를 제거하고 맛술, 소금, 후추로 밑간해두세요. 파프리카와 양파는 잘게 다져 준비해요. 밥은 고슬고슬한 찬밥으로 준비해 주세요. (팁: 해산물의 물기를 완전히 제거해야 볶음밥이 질척해지지 않고 깔끔한 맛을 낼 수 있어요.)

2

2. 달군 팬에 식용유를 두르고 다진 마늘과 양파를 볶아 향을 내세요. 양파가 투명해지면 해산물을 넣고 빠르게 볶아주세요. (팁: 해산물은 센 불에서 짧게 볶아야 질겨지지 않고 탱글탱글한 식감을 유지할 수 있답니다.)

3

3. 해산물이 익으면 파프리카를 넣고 살짝 볶다가 밥을 넣고 주걱으로 잘 풀어가며 볶아요. 밥알이 뭉치지 않도록 골고루 볶아주세요. (팁: 파프리카는 너무 오래 볶지 않고 아삭한 식감이 살아있게 볶는 것이 좋아요.)

4

4. 굴소스, 소금, 후추로 간을 맞추고 재료들이 고루 섞이도록 충분히 볶아주면 완성이에요. 기호에 따라 마지막에 참기름을 살짝 둘러도 좋아요. (팁: 간을 보면서 굴소스 양을 조절해 주세요. 싱겁다면 간장을 약간 추가해도 된답니다.)

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영양 정보 (1인분)

430 kcal
25g
단백질
15g
지방
45g
탄수화물
영양소 비율
단백질 23%지방 31%탄수화물 42%

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