고소하고 시원한 여름 별미, 콩국수

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요리 소개

고소한 콩물을 차갑게 즐기는 콩국수는 무더운 여름철 더위를 식혀주는 최고의 보양식이에요. 직접 갈아 만든 콩물의 진하고 부드러운 맛이 면과 어우러져 든든하면서도 시원하게 즐길 수 있답니다. 오이나 토마토를 고명으로 올리고, 소금이나 설탕으로 간을 맞춰 취향에 따라 즐겨보세요. 건강하고 시원한 한 끼 식사로 강력 추천해요!

40
2인분

대체 재료 안내

백태 대신 검은콩을 사용해도 좋고, 믹서기가 없다면 시판용 콩국물을 활용해 보세요. 고명은 오이, 토마토 외에 수박이나 삶은 계란을 올려도 맛있어요.

재료

주재료

소면면류구매
200g
백태 (콩)콩류구매
1.5컵 (약 200g)

부재료 (양념/소스)

액체구매
800ml
오이채소구매
1/2개
방울토마토채소구매
3-4개
소금양념구매
약간
통깨양념구매
약간 (고명)
얼음기타구매
적당량

조리 순서

1

1. 백태는 깨끗이 씻어 물에 6-8시간 또는 하룻밤 불려주세요. 불린 콩은 껍질을 벗겨 준비해 주세요. (팁: 콩 껍질을 벗기면 더 부드럽고 고운 콩물을 만들 수 있어요.)

2

2. 냄비에 불린 콩을 넣고 콩이 잠길 정도의 물을 부어 15-20분간 삶아주세요. 콩이 무르익으면 찬물에 헹궈 식혀주세요. (팁: 콩을 너무 오래 삶으면 비린 맛이 날 수 있으니 적당히 삶아주세요. 거품은 걷어내는 것이 좋아요.)

3

3. 삶은 콩과 물 800ml를 믹서에 넣고 아주 곱게 갈아주세요. 체에 걸러 고운 콩물만 걸러내거나, 걸쭉한 콩물을 선호하시면 그대로 사용하셔도 좋아요. (팁: 곱게 갈수록 콩국물이 부드러워져요. 기호에 따라 물의 양을 조절해 농도를 맞춰주세요.)

4

4. 콩물은 냉장고에 넣어 차갑게 식혀주세요. 오이는 채 썰고, 방울토마토는 반으로 잘라 준비해 주세요. (팁: 콩물은 차가울수록 더 맛있으니 충분히 식혀주세요.)

5

5. 끓는 물에 소면을 넣고 3-4분간 삶은 후 찬물에 여러 번 헹궈 물기를 완전히 빼주세요. 그릇에 삶은 소면을 담고 차가운 콩물을 부은 후, 오이채, 방울토마토, 통깨를 올리고 얼음을 넣어 마무리해 주세요. 소금이나 설탕으로 간을 맞춰 드세요. (팁: 콩국수는 간을 하지 않고 낼 수도 있으니, 각자 취향에 맞게 소금이나 설탕을 넣도록 준비해 주면 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

520 kcal
25g
단백질
20g
지방
60g
탄수화물
영양소 비율
단백질 19%지방 35%탄수화물 46%

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