싱싱한 월남쌈

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요리 소개

신선한 채소와 고기, 향긋한 깻잎을 라이스페이퍼에 싸 먹는 건강하고 맛있는 요리, 월남쌈이에요! 알록달록한 색감이 눈으로 먼저 즐거움을 주고, 원하는 재료를 마음껏 넣어 나만의 조합을 만드는 재미도 쏠쏠하답니다. 다이어트 식단이나 손님 초대 요리로도 정말 좋고, 가볍지만 든든하게 즐길 수 있어요.

40
2인분

대체 재료 안내

새우 대신 맛살이나 크래미를 사용해도 좋고, 돼지고기 대신 훈제오리나 두부, 버섯을 구워 넣어도 맛있어요. 땅콩 알레르기가 있다면 참깨 드레싱이나 간장 베이스 드레싱을 활용해보세요.

재료

주재료

라이스페이퍼곡물구매
15장
깻잎채소구매
15장
칵테일 새우수산물구매
150g
돼지고기 목살 (또는 닭가슴살)육류구매
150g

부재료 (양념/소스)

파프리카 (빨강, 노랑)채소구매
각 1/2개
오이채소구매
1/2개
당근채소구매
1/3개
어린잎 채소채소구매
50g
쌀국수 면곡물구매
50g
땅콩 소스 재료 (땅콩버터, 스리라차, 라임즙, 설탕, 간장)양념구매
적당량

조리 순서

1

1. 새우는 끓는 물에 데쳐 익히고, 돼지고기(또는 닭가슴살)는 얇게 썰어 팬에 구워 익혀주세요. (팁: 고기는 구울 때 소금, 후추로 살짝 간을 하면 더 맛있어요.)

2

2. 파프리카, 오이, 당근, 깻잎은 모두 얇게 채 썰어 준비하고, 어린잎 채소는 깨끗이 씻어 물기를 빼주세요. (팁: 모든 재료는 길이를 비슷하게 채 썰어야 싸기 편하고 모양도 예뻐요.)

3

3. 쌀국수 면은 끓는 물에 삶아 찬물에 헹군 후 물기를 빼고, 분량의 땅콩 소스 재료를 섞어 소스를 만들어주세요. (팁: 땅콩 소스에 스리라차를 조금 넣으면 매콤한 감칠맛이 더해져요.)

4

4. 미지근한 물에 라이스페이퍼를 10~15초 정도 담가 부드럽게 만든 후, 깨끗한 도마나 접시에 펼쳐주세요. (팁: 라이스페이퍼는 너무 뜨거운 물에 담그면 흐물거려 싸기 어려워요. 미지근한 물을 사용해주세요.)

5

5. 라이스페이퍼 위에 깻잎을 깔고, 준비한 모든 재료를 보기 좋게 올린 후 단단하게 돌돌 말아주세요. 반으로 잘라 접시에 담아 소스와 함께 내면 된답니다. (팁: 재료를 너무 많이 넣으면 터질 수 있으니 적당량을 넣고 돌돌 말아주세요.)

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영양 정보 (1인분)

380 kcal
25g
단백질
15g
지방
30g
탄수화물
영양소 비율
단백질 26%지방 36%탄수화물 32%

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