캠핑의 별미, 숯불 갈치구이

캠핑해산물구이가성비간편식

요리 소개

안녕하세요! 캠핑장에서 즐기는 바삭하고 고소한 갈치구이 레시피를 준비했어요. 신선한 갈치를 숯불에 노릇하게 구워내면 그 어떤 반찬보다 훌륭한 메인 요리가 된답니다. 간단한 재료와 조리법으로 캠핑의 맛과 낭만을 동시에 잡을 수 있어요. 시원한 바람 맞으며 갓 구운 갈치를 한 점 먹으면 세상 행복한 맛을 느낄 수 있을 거예요. 오늘 저녁, 캠핑 갈치구이로 잊지 못할 추억을 만들어 보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

갈치 대신 고등어나 삼치 등 다른 생선으로 대체해도 좋습니다. 양념장은 개인의 취향에 따라 고춧가루, 식초 등을 추가하여 새콤달콤하게 만들 수도 있습니다.

재료

주재료

갈치수산물구매
400g (2토막)

부재료 (양념/소스)

굵은소금양념구매
1/2 작은술
후추양념구매
약간
식용유유지구매
2큰술
레몬과일구매
1/4개
진간장양념구매
2큰술
청양고추채소구매
1/2개
홍고추채소구매
1/2개
다진 마늘채소구매
1/2 작은술
참기름양념구매
1/2 작은술
통깨양념구매
약간

조리 순서

1

1. 갈치는 비늘을 제거하고 내장을 손질한 뒤 흐르는 물에 깨끗이 씻어 물기를 키친타월로 제거해주세요. (팁: 물기를 완벽하게 제거해야 구웠을 때 비린내가 덜하고 겉이 바삭해져요.)

2

2. 손질한 갈치에 굵은소금과 후추를 뿌려 밑간을 해주세요. 갈치 표면에 칼집을 살짝 내주면 양념이 더 잘 배고 익는 속도도 빨라집니다. (팁: 소금은 너무 많이 뿌리면 짜질 수 있으니 갈치 양에 맞게 적당히 뿌려주세요.)

3

3. 캠핑 그릴이나 팬에 식용유를 두르고 중불로 달궈줍니다. 밑간한 갈치를 올려 앞뒤로 노릇하게 구워주세요. (팁: 숯불에 구울 경우, 불이 너무 강하면 겉만 타고 속은 안 익을 수 있으니 은은한 불에 천천히 구워주세요. 팬에 구울 경우 뚜껑을 덮으면 속까지 더 부드럽게 익힐 수 있어요.)

4

4. 갈치가 거의 익으면 레몬즙을 살짝 뿌려주거나 레몬 조각을 함께 올려 향을 더해주세요. (팁: 레몬은 갈치의 비린 맛을 잡고 상큼한 풍미를 더해줍니다.)

5

5. 간장, 송송 썬 청양고추와 홍고추, 다진 마늘, 참기름, 통깨를 섞어 간단한 양념장을 만들어 구운 갈치와 함께 곁들여주세요. (팁: 매콤한 맛을 좋아하시면 청양고추를 더 추가하셔도 좋습니다.)

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영양 정보 (1인분)

380 kcal
48g
단백질
19g
지방
4g
탄수화물
영양소 비율
단백질 51%지방 45%탄수화물 4%

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