색다른 풍미! 어묵 야끼소바

일식볶음면가성비간편식주말요리

요리 소개

쫄깃한 야끼소바 면과 신선한 채소, 그리고 감칠맛 나는 어묵을 특제 소스에 볶아 만드는 일본식 볶음면이에요. 간편하게 즐길 수 있는 한 끼 식사로 훌륭하고, 시원한 맥주와도 잘 어울린답니다. 가쓰오부시를 듬뿍 뿌려 풍미를 더해보세요. 집에서도 근사한 일식 요리를 즐길 수 있어요!

25
2인분

대체 재료 안내

어묵 대신 삼겹살, 새우, 닭가슴살 등을 넣어도 맛있어요. 숙주가 없다면 팽이버섯이나 양파를 더 넣어도 좋답니다.

재료

주재료

야끼소바면곡물구매
2봉지 (360g)
사각 어묵가공식품구매
150g
양배추채소구매
150g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
당근채소구매
1/4개
숙주채소구매
100g
야끼소바 소스양념구매
4큰술
굴소스양념구매
1큰술
식용유양념구매
2큰술
가쓰오부시해산물구매
약간
마요네즈양념구매
약간
쪽파채소구매
약간

조리 순서

1

1. 어묵은 먹기 좋게 채 썰어 준비해 주세요. 양배추, 양파, 당근도 채 썰고, 숙주는 깨끗이 씻어 물기를 빼주세요. (팁: 모든 재료는 볶기 좋게 비슷한 크기로 썰어주시는 것이 좋아요.)

2

2. 야끼소바면은 끓는 물에 살짝 데쳐 면을 풀어준 후 찬물에 헹궈 물기를 빼거나, 전자레인지에 30초 정도 돌려 면을 부드럽게 만들어 주세요. (팁: 면을 너무 오래 삶으면 볶을 때 퍼질 수 있으니 주의해 주세요.)

3

3. 달군 팬에 식용유를 두르고 양파, 당근, 어묵을 넣고 볶아주세요. 어묵이 노릇해지면 양배추를 넣고 숨이 죽을 때까지 볶아주세요. (팁: 센 불에 빠르게 볶아야 채소의 아삭한 식감을 살릴 수 있어요.)

4

4. 데친 면과 야끼소바 소스, 굴소스를 넣고 재료와 양념이 잘 섞이도록 볶아주세요. 마지막으로 숙주를 넣고 살짝만 더 볶아 마무리해 주세요. (팁: 숙주는 마지막에 넣어 살짝만 익혀야 아삭한 식감이 살아나요.)

5

5. 완성된 어묵 야끼소바를 접시에 담고, 가쓰오부시를 듬뿍 뿌려주세요. 취향에 따라 마요네즈를 지그재그로 뿌리고 송송 썬 쪽파를 올려 맛있게 드세요! (팁: 반숙 계란 프라이를 곁들이면 더욱 풍성한 맛을 즐길 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

480 kcal
15g
단백질
18g
지방
65g
탄수화물
영양소 비율
단백질 13%지방 34%탄수화물 54%

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