태국식 청양고추 그린 커리

동남아식이국적인매콤한한그릇요리

요리 소개

태국의 대표적인 매콤한 요리, 그린 커리예요. 청양고추의 매콤함이 코코넛 밀크의 부드러움과 어우러져 이국적이면서도 중독성 강한 맛을 선사한답니다. 닭고기와 신선한 채소를 듬뿍 넣어 한 끼 식사로도 손색이 없어요. 집에서도 태국 현지의 맛을 느껴보세요!

35
2인분

대체 재료 안내

닭고기 대신 새우나 돼지고기를 사용해도 좋고, 그린 커리 페이스트가 없으면 청양고추와 고춧가루, 다진 마늘로 매운맛을 조절해 대체할 수 있어요.

재료

주재료

닭다리살 (뼈X)육류구매
200g
그린 커리 페이스트양념구매
2큰술
청양고추채소구매
3개

부재료 (양념/소스)

코코넛 밀크유제품/음료구매
400ml
가지채소구매
1/2개
피망 (또는 파프리카)채소구매
1/2개
양파채소구매
1/2개
마늘채소구매
3쪽
식용유양념구매
2큰술
피쉬 소스양념구매
1.5큰술
설탕양념구매
1작은술
바질 잎 (생략 가능)채소구매
약간
곡물구매
2인분

조리 순서

1

1. 닭다리살은 한입 크기로 썰고, 청양고추, 가지, 피망, 양파는 큼직하게 썰어주세요. 마늘은 편으로 썰어 준비해주세요. (팁: 닭고기는 껍질을 제거하고 살코기만 사용하면 더욱 담백해요.)

2

2. 달군 팬에 식용유를 두르고 편 마늘을 넣어 향이 나게 볶다가 닭다리살을 넣어 겉면이 하얗게 익을 때까지 볶아주세요. (팁: 닭고기를 미리 볶아 육즙을 가둬두면 더욱 부드러운 식감을 느낄 수 있어요.)

3

3. 그린 커리 페이스트를 넣고 1분 정도 함께 볶아 향을 내주세요. 코코넛 밀크를 붓고 잘 저어가며 끓여주세요. (팁: 커리 페이스트는 약불에서 너무 오래 볶지 않는 것이 좋아요. 탈 수 있거든요.)

4

4. 커리 국물이 끓어오르면 가지, 양파, 피망, 청양고추를 넣고 채소가 익을 때까지 끓여주세요. (팁: 채소는 기호에 따라 브로콜리, 죽순 등 다양한 재료를 추가해도 맛있어요.)

5

5. 피쉬 소스와 설탕으로 간을 맞춰주세요. 마지막으로 바질 잎을 넣고 한소끔 더 끓여주면 완성이에요. 따뜻한 밥과 함께 맛있게 즐겨보세요! (팁: 피쉬 소스는 간을 보면서 조금씩 넣어주는 것이 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

620 kcal
30g
단백질
45g
지방
25g
탄수화물
영양소 비율
단백질 19%지방 65%탄수화물 16%

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