시원 칼칼한 꽃게탕

한식얼큰한맛해산물국물요리

요리 소개

뜨끈한 국물이 생각나는 날, 시원하고 칼칼한 꽃게탕 한 그릇 어떠세요? 신선한 꽃게와 얼큰한 양념이 만나 환상의 맛을 자랑한답니다. 해산물 특유의 시원함이 깊은 국물 맛을 내고, 밥반찬은 물론 술안주로도 최고예요. 복잡해 보여도 생각보다 간단하니, 오늘 저녁 메인 요리로 도전해 보세요!

40
2인분

대체 재료 안내

꽃게 대신 새우나 바지락 같은 다른 해산물을 추가하거나, 알레르기가 있다면 해산물 대신 두부나 버섯을 넉넉히 넣어 채소탕으로 즐겨보세요.

재료

주재료

꽃게해산물구매
2마리 (약 400g)

부재료 (양념/소스)

채소구매
100g
콩나물채소구매
100g
대파채소구매
1/2대
청양고추채소구매
1개
홍고추채소구매
1개
미나리채소구매
50g
된장양념구매
1큰술
고추장양념구매
1큰술
고춧가루양념구매
2큰술
국간장양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
생강가루양념구매
1/2작은술
멸치 다시마 육수육수구매
800ml

조리 순서

1

1. 꽃게는 솔로 깨끗이 문질러 씻고, 등딱지를 떼어내고 아가미와 입 주변 불순물을 제거한 뒤 먹기 좋게 4등분 해주세요. 큰 다리는 칼등으로 살짝 부숴주면 국물 맛이 더 잘 우러나와요. (팁: 신선한 꽃게는 살이 통통하고 단단하며, 비린내가 적어요.)

2

2. 무는 나박 썰고, 콩나물은 깨끗이 씻어 준비해요. 대파와 고추는 어슷 썰고, 미나리는 5cm 길이로 잘라주세요. (팁: 무는 국물 맛을 시원하게 해주는 중요한 재료이니 넉넉히 넣어주세요.)

3

3. 냄비에 멸치 다시마 육수를 붓고 무를 넣어 먼저 끓여요. 무가 투명해지기 시작하면 된장, 고추장, 고춧가루, 국간장, 다진 마늘, 생강가루를 넣고 양념을 풀어주세요. (팁: 된장을 먼저 넣어주면 해산물의 비린 맛을 잡아주고 감칠맛을 더해줘요.)

4

4. 국물이 끓어오르면 손질한 꽃게를 넣고 콩나물을 넣어 한소끔 더 끓여주세요. 꽃게가 주황색으로 익으면 대파와 고추, 미나리를 넣고 살짝만 더 끓여 마무리해요. (팁: 꽃게는 너무 오래 끓이면 살이 퍽퍽해질 수 있으니 적당히 익혀주세요.)

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영양 정보 (1인분)

380 kcal
35g
단백질
10g
지방
30g
탄수화물
영양소 비율
단백질 37%지방 24%탄수화물 32%

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