가성비 최고! 매콤 두반장 마파두부 덮밥

중식한그릇요리매콤가성비간단요리

요리 소개

탱글탱글한 두부와 매콤한 두반장 소스가 환상의 조화를 이루는 마파두부 덮밥이에요. 밥 위에 넉넉히 얹어 먹으면 한 그릇 요리로 든든하고, 입맛 없을 때 활력을 불어넣어 줄 거예요. 고추기름의 향이 풍미를 더하고, 재료도 착해서 가성비 메뉴로 최고랍니다. 중국집에서 먹던 마파두부의 맛을 집에서 간편하게 즐겨보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 다짐육이 없으시면 소고기 다짐육으로 대체하셔도 좋고, 다짐육 대신 버섯(표고버섯, 새송이버섯)을 잘게 썰어 넣으면 채식 마파두부로도 즐길 수 있어요. 두반장이 없으시다면 고추장 1.5큰술과 된장 0.5큰술, 설탕 0.5큰술을 섞어 사용해 보세요.

재료

주재료

부침용 두부콩류구매
1모 (약 300g)
돼지고기 다짐육육류구매
100g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/4개
대파채소구매
1/2대
마늘채소구매
3톨
생강채소구매
1톨 (다진 생강 1/2작은술)
고추기름기름구매
2큰술
두반장양념구매
2큰술
굴소스양념구매
1큰술
간장양념구매
1큰술
설탕양념구매
1/2큰술
맛술양념구매
1큰술
액체구매
1.5컵 (약 300ml)
전분물 (전분 1큰술 + 물 2큰술)양념구매
적당량
참기름기름구매
1작은술
송송 썬 쪽파 또는 대파채소구매
약간
곡물구매
2공기

조리 순서

1

1. 두부는 깍둑썰기하고, 양파, 대파, 마늘, 생강은 모두 잘게 다져 준비해 주세요. (팁: 두부는 너무 작게 썰면 부서지기 쉬우니 한 입 크기로 썰어주세요.)

2

2. 팬에 고추기름을 두르고 다진 대파, 마늘, 생강을 넣어 향이 올라올 때까지 중약불에서 볶아주세요. (팁: 고추기름에 향신채를 충분히 볶아야 마파두부의 깊은 맛이 살아나요.)

3

3. 향이 올라오면 돼지고기 다짐육을 넣고 뭉치지 않게 잘 풀어가며 볶아주세요. 고기가 노릇하게 익으면 다진 양파를 넣고 투명해질 때까지 볶아줍니다. (팁: 고기 누린내 제거를 위해 맛술을 1큰술 넣고 볶아주시면 더욱 좋아요.)

4

4. 두반장, 굴소스, 간장, 설탕을 넣고 약 1분간 잘 섞어가며 볶아 양념의 향을 내주세요. (팁: 두반장은 충분히 볶아야 특유의 짠맛과 향이 잘 어우러져요.)

5

5. 물 1.5컵을 붓고 끓기 시작하면 깍둑썰기한 두부를 넣고 중불에서 5분 정도 끓여주세요. 양념이 두부에 충분히 스며들도록 해주세요. (팁: 두부가 너무 부서지지 않도록 살살 저어주세요.)

6

6. 전분물을 조금씩 넣어가며 농도를 맞춰주세요. 원하는 농도가 되면 불을 끄고 참기름을 둘러 마무리합니다. (팁: 전분물은 한 번에 다 넣지 말고 조금씩 추가하며 농도를 조절해야 실패하지 않아요.)

7

7. 따뜻한 밥 위에 완성된 마파두부를 넉넉히 얹고 송송 썬 쪽파나 대파를 고명으로 뿌려 맛있게 드세요. (팁: 기호에 따라 산초가루를 살짝 뿌려주면 이국적인 풍미를 더할 수 있어요.)

쿠팡에서 신선한 식재료와 조리 도구 구매하기 - 요리 재료 빠른 배송

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.

영양 정보 (1인분)

480 kcal
28g
단백질
25g
지방
35g
탄수화물
영양소 비율
단백질 23%지방 47%탄수화물 29%

댓글 0

첫 댓글을 남겨보세요!