담백하고 고소한 두부전

한식밥반찬간단요리술안주

요리 소개

노릇하게 지져낸 두부전은 담백하고 고소한 맛이 일품이에요. 별다른 양념 없이도 두부 본연의 맛을 제대로 느낄 수 있어서 밥반찬으로도 좋고, 막걸리 안주로도 최고랍니다. 만들기도 매우 간단하고 재료도 심플해서 언제든 뚝딱 만들어 먹기 좋아요. 오늘 저녁, 따뜻한 두부전으로 소박하지만 든든한 한 끼를 즐겨보세요!

15
2인분

대체 재료 안내

부침가루 대신 쌀가루를 사용하면 더욱 바삭한 식감을 낼 수 있어요. 계란이 없다면 물과 전분가루를 섞어 반죽해도 좋아요.

재료

주재료

부침용 두부콩류구매
1모 (300g)

부재료 (양념/소스)

부침가루 (또는 밀가루)곡물구매
3큰술
계란유제품구매
1개
소금양념구매
약간
식용유양념구매
3큰술
간장양념구매
2큰술 (양념장용)
고춧가루양념구매
0.5큰술 (양념장용)
다진 마늘양념구매
0.5큰술 (양념장용)
참기름양념구매
0.5큰술 (양념장용)
송송 썬 대파 (또는 쪽파)채소구매
1큰술 (양념장용)
통깨양념구매
약간 (양념장용)

조리 순서

1

1. 두부는 1cm 두께로 썰어 키친타월로 물기를 완전히 제거해 주세요. 소금을 살짝 뿌려 밑간을 해요. (팁: 두부의 물기를 완벽히 제거해야 전을 부칠 때 기름이 튀는 것을 방지하고 두부가 더욱 단단해진답니다.)

2

2. 쟁반에 부침가루를 펼쳐 두부에 골고루 묻혀 여분의 가루는 털어내 주세요. 다른 접시에 계란을 풀고 소금을 약간 넣어 잘 저어 준비해요. (팁: 부침가루를 얇게 입혀야 계란물이 잘 입혀지고 더 바삭한 전을 만들 수 있어요.)

3

3. 부침가루를 묻힌 두부를 계란물에 푹 담가 옷을 입혀 주세요. (팁: 계란물을 너무 두껍게 입히면 튀김처럼 되니 얇게 입히는 것이 좋아요.)

4

4. 팬에 식용유를 넉넉히 두르고 중약불에서 계란물 입힌 두부를 앞뒤로 노릇하고 바삭하게 구워 주세요. 타지 않도록 주의해요. (팁: 약불에서 천천히 구워야 속까지 익고 겉은 노릇하고 바삭한 두부전을 만들 수 있어요.)

5

5. 간장, 고춧가루, 다진 마늘, 참기름, 송송 썬 대파, 통깨를 섞어 맛있는 양념장을 만들어 주세요. 구운 두부전과 함께 내면 완성이에요. (팁: 양념장은 두부전을 구우면서 미리 만들어 두면 편하답니다.)

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영양 정보 (1인분)

200 kcal
15g
단백질
15g
지방
5g
탄수화물
영양소 비율
단백질 30%지방 68%탄수화물 10%

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