전통의 맛, 안심 육전

한식명절음식술안주고소한

요리 소개

육전은 얇게 썬 안심에 계란물을 입혀 지져낸 한국의 전통적인 별미예요. 부드러운 안심의 식감과 고소한 계란옷의 조화가 일품이랍니다. 따뜻할 때 양념장에 콕 찍어 먹으면 밥도둑이 따로 없어요. 막걸리나 소주 안주로도 훌륭하고, 명절이나 손님맞이 상차림에도 빠지지 않는 메뉴예요. 집에서 쉽고 고급스럽게 즐겨보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

안심 대신 차돌박이나 등심을 얇게 썰어 사용해도 좋지만, 안심의 부드러움이 육전에는 최고예요. 양념장에 쪽파나 부추를 다져 넣어도 좋아요.

재료

주재료

안심육류구매
300g

부재료 (양념/소스)

밀가루곡물구매
1/2컵
계란유제품구매
3개
식용유오일구매
넉넉히
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
간장양념구매
2큰술
식초양념구매
1큰술
설탕양념구매
1작은술
다진 마늘채소구매
1작은술
다진 파채소구매
1작은술
통깨양념구매
약간
참기름오일구매
1작은술

조리 순서

1

1. 안심은 0.3-0.5cm 두께로 얇게 썰어 키친타월로 핏물을 제거하고 소금, 후추로 밑간을 해주세요. (팁: 고기를 살짝 얼린 후 썰면 훨씬 얇고 예쁘게 썰 수 있어요. 핏물 제거는 육전의 맛을 깔끔하게 해준답니다.)

2

2. 계란은 곱게 풀어 계란물을 준비해주세요. 밀가루는 넓은 접시에 펼쳐주세요. (팁: 계란물에 소금을 아주 약간만 넣어 간을 해도 좋아요. 너무 많이 넣으면 짜질 수 있으니 주의해주세요.)

3

3. 밑간한 안심에 밀가루를 얇게 입힌 후, 여분의 밀가루는 털어내고 계란물에 푹 담가주세요. (팁: 밀가루를 고루 얇게 입혀야 계란물이 잘 붙고 타지 않아요.)

4

4. 중약불로 달군 팬에 식용유를 넉넉히 두르고 계란물을 입힌 안심을 올려 앞뒤로 노릇하게 지져주세요. (팁: 너무 센 불에서 지지면 계란옷만 타고 고기는 익지 않으니 중약불에서 천천히 익히는 것이 중요해요.)

5

5. 육전이 다 익으면 키친타월에 올려 기름기를 빼주고 먹기 좋게 한입 크기로 썰어주세요. (팁: 뜨거울 때 바로 썰어야 고기가 부드럽고 맛있어요.)

6

6. 간장, 식초, 설탕, 다진 마늘, 다진 파, 통깨, 참기름을 섞어 육전 양념장을 만들어 함께 곁들여 내세요. (팁: 양념장은 기호에 따라 청양고추를 다져 넣으면 매콤함을 더할 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

450 kcal
30g
단백질
30g
지방
15g
탄수화물
영양소 비율
단백질 27%지방 60%탄수화물 13%

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