로즈마리 허브 오븐 통삼겹 구이

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요리 소개

겉은 바삭하고 속은 육즙 가득한 로즈마리 허브 오븐 통삼겹 구이는 마치 레스토랑에서 먹는 듯한 고급스러움을 선사하는 요리예요. 통삼겹살에 로즈마리와 다양한 허브 향을 입혀 오븐에 천천히 구워내면 돼지고기 잡내 없이 풍부한 맛을 즐길 수 있답니다. 가성비 좋은 통삼겹살로 특별한 날 식탁을 풍성하게 만들거나, 가족 모임에 내놓기 좋은 메인 요리예요. 겉바속촉의 통삼겹 구이와 함께 행복한 식사 시간을 보내보세요!

90
2인분

대체 재료 안내

로즈마리와 타임 외에 세이지나 오레가노 같은 다른 허브도 돼지고기와 잘 어울려요. 감자와 양파 외에 브로콜리, 파프리카 등을 함께 구워도 좋답니다.

재료

주재료

통삼겹살육류구매
600g

부재료 (양념/소스)

로즈마리향신료구매
3줄기
타임향신료구매
1줄기
마늘채소구매
6쪽
올리브 오일유지류구매
3큰술
굵은 소금 (천일염)양념구매
1큰술
후추양념구매
약간
감자채소구매
1개
양파채소구매
1/2개

조리 순서

1

1. 통삼겹살은 키친타월로 핏물을 제거하고, 껍질 부분에 칼집을 촘촘히 넣어주세요. (껍질이 칼집이 있으면 바삭하게 익고, 속까지 열이 잘 전달돼요) (팁: 칼집은 껍질이 너무 깊지 않게, 살코기 부분까지는 닿지 않게 내는 것이 좋아요.)

2

2. 마늘은 편으로 썰고, 로즈마리와 타임은 잎을 떼어 준비해주세요. 감자와 양파는 큼직하게 썰어주세요. (팁: 허브 잎은 손으로 살짝 비벼 향을 내주면 더욱 좋아요.)

3

3. 통삼겹살에 올리브 오일, 굵은 소금, 후추, 편마늘, 로즈마리, 타임을 골고루 발라 재워주세요. (최소 30분, 냉장고에서 2-3시간 재우면 더욱 맛있어요) (팁: 껍질 부분에는 소금을 좀 더 넉넉히 발라주면 바삭한 크러스트를 만들 수 있답니다.)

4

4. 오븐 팬에 재워둔 통삼겹살을 올리고, 주변에 감자와 양파를 함께 놓아주세요. 200°C로 예열된 오븐에 넣어 1시간 10분 - 1시간 30분 정도 구워주세요. (팁: 오븐 사양에 따라 굽는 시간이 다를 수 있으니, 고기 속 온도계가 있다면 70°C 이상이 될 때까지 구워주세요.)

5

5. 구워진 통삼겹살은 오븐에서 꺼내어 알루미늄 포일로 덮어 10-15분 정도 휴지시킨 후, 먹기 좋게 썰어주세요. 구운 채소와 함께 곁들여 맛있게 즐겨주세요. (팁: 휴지 과정을 거치면 육즙이 고기 전체로 퍼져 더욱 촉촉하고 부드러운 고기 맛을 느낄 수 있답니다.)

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영양 정보 (1인분)

650 kcal
30g
단백질
55g
지방
5g
탄수화물
영양소 비율
단백질 18%지방 76%탄수화물 3%

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