밥도둑 반찬 소고기 장조림

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요리 소개

짭조름하면서도 부드러운 소고기 장조림은 밥 한 공기를 뚝딱 비우게 만드는 마성의 반찬이에요. 결대로 찢어지는 소고기의 식감과 쫄깃한 메추리알, 아삭한 꽈리고추의 조화가 일품이랍니다. 밑반찬으로 만들어두면 며칠 내내 든든하고, 아이들 반찬으로도 최고예요. 한 번 만들어두면 온 가족의 식탁이 풍성해지는 소고기 장조림, 지금 바로 만들어보세요!

60
2인분

대체 재료 안내

홍두깨살 대신 사태나 우둔살을 사용해도 좋아요. 메추리알 대신 삶은 달걀을 넣어도 되고, 꽈리고추가 없다면 청양고추나 홍고추로 대체하여 색감을 살릴 수 있어요.

재료

주재료

소고기 홍두깨살육류구매
300g

부재료 (양념/소스)

메추리알기타구매
15개
꽈리고추채소구매
8개
간장양념구매
6큰술
설탕양념구매
2큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
생강 편양념구매
2조각
대파채소구매
1대
청양고추채소구매
1개
기타구매
4컵

조리 순서

1

1. 소고기는 찬물에 30분 정도 담가 핏물을 제거해주세요. 메추리알은 삶아서 껍질을 까고, 꽈리고추는 포크로 구멍을 몇 군데 뚫어 준비해주세요. (팁: 핏물 제거는 누린내를 없애는 데 중요해요. 꽈리고추는 구멍을 뚫어줘야 양념이 잘 배어든답니다.)

2

2. 냄비에 핏물 뺀 소고기와 물 4컵, 대파, 생강 편, 청양고추를 넣고 센 불에서 끓여주세요. 끓어오르면 중약불로 줄여 30분 정도 푹 삶아주세요. (팁: 고기를 삶는 동안 불순물과 거품을 걷어내야 국물이 깔끔해져요.)

3

3. 삶은 소고기는 건져서 한 김 식힌 후 결대로 먹기 좋게 찢어주세요. 삶은 물은 체에 걸러 육수로 준비해주세요. (팁: 고기가 너무 뜨거울 때 찢으면 힘들고 손을 다칠 수 있으니 한 김 식혀주세요.)

4

4. 냄비에 걸러둔 육수 2컵과 간장, 설탕, 다진 마늘, 그리고 찢어둔 소고기와 메추리알을 넣고 끓여주세요. 국물이 끓어오르면 중불로 줄여 10분 정도 졸여주세요. (팁: 간이 잘 배도록 중간중간 저어주시는 게 좋아요.)

5

5. 마지막으로 꽈리고추를 넣고 5분 정도 더 졸여주세요. 꽈리고추는 너무 오래 졸이면 물러지니 마지막에 넣는 것이 좋아요. (팁: 꽈리고추의 아삭한 식감을 살리려면 마지막에 넣어 살짝만 졸여주세요.)

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영양 정보 (1인분)

380 kcal
35g
단백질
18g
지방
15g
탄수화물
영양소 비율
단백질 37%지방 43%탄수화물 16%

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