감칠맛 폭발! 새우 굴소스 볶음밥

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요리 소개

찬밥도 근사한 요리로 변신하는 마법 같은 레시피, 새우 볶음밥이에요! 굴소스의 진한 감칠맛이 통통한 새우와 만나 환상의 조화를 이룬답니다. 바쁜 아침이나 간단한 점심 메뉴로 최고고요, 아이들도 정말 좋아하는 맛있는 한 그릇 요리랍니다. 집에 있는 채소를 더 추가해서 나만의 볶음밥을 만들어 보세요!

20
2인분

대체 재료 안내

새우 대신 닭가슴살, 돼지고기, 베이컨 등을 활용해도 맛있어요. 채소는 집에 있는 어떤 것이든 좋아요 (양배추, 애호박, 파프리카 등).

재료

주재료

곡물구매
2공기 (약 400g)
새우 (칵테일 새우)해산물구매
150g
계란달걀구매
2개
양파채소구매
1/4개
당근채소구매
1/4개
대파채소구매
1/2대

조리 순서

1

1. 새우는 해동 후 물기를 제거하고, 양파, 당근은 잘게 다지고 대파는 송송 썰어 준비하세요. (팁: 새우의 물기를 제거해야 볶음밥이 질척거리지 않아요.)

2

2. 달군 팬에 식용유 1큰술을 두르고 계란 2개를 풀어 스크램블 에그를 만들어 접시에 덜어두세요. (팁: 계란은 너무 오래 익히지 않고 촉촉할 때 빼야 부드러워요.)

3

3. 같은 팬에 식용유 2큰술을 더 두르고 대파를 먼저 넣어 파기름을 내세요. 대파 향이 올라오면 다진 양파와 당근을 넣어 투명해질 때까지 볶아줍니다. (팁: 파기름을 충분히 내야 볶음밥의 풍미가 살아나요.)

4

4. 손질한 새우를 넣고 색이 변할 때까지 볶다가, 찬밥을 넣고 주걱으로 밥알을 으깨면서 재료와 잘 섞이도록 볶아주세요. (팁: 찬밥을 사용하면 밥알이 고슬고슬해져 볶음밥 맛이 좋아요.)

5

5. 밥이 고루 볶아지면 간장, 굴소스를 넣어 가장자리에 뿌려가며 볶아 간을 맞추고, 스크램블 에그를 다시 넣은 후 참기름과 후추로 마무리하면 완성이에요. (팁: 간장과 굴소스는 팬 가장자리에 넣고 살짝 태우듯이 볶으면 불맛이 더해져요.)

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영양 정보 (1인분)

520 kcal
25g
단백질
20g
지방
60g
탄수화물
영양소 비율
단백질 19%지방 35%탄수화물 46%

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