부드럽고 담백한, 청증조기

중식담백손님접대

요리 소개

생강과 파의 향긋함이 조기의 담백한 맛을 살려주는 중식 스타일의 청증조기예요. 찜 요리 특유의 부드러운 식감과 깔끔한 맛이 일품이랍니다. 기름기가 적어 건강하게 즐길 수 있고, 특별한 날 손님 접대용으로도 손색이 없어요. 복잡한 과정 없이 근사한 요리를 완성할 수 있으니, 오늘 저녁에 도전해보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

조기 대신 도미, 농어 등 다른 흰살 생선을 사용해도 좋아요. 고수가 싫으시면 쪽파나 실파로 대체해도 된답니다.

재료

주재료

조기수산물구매
2마리

부재료 (양념/소스)

대파채소구매
1대
생강채소구매
1쪽 (30g)
고수채소구매
약간 (선택)
간장양념구매
3큰술
설탕양념구매
1작은술
맛술양념구매
1큰술
참기름양념구매
1작은술
식용유양념구매
3큰술
통후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 조기는 비늘과 내장을 깨끗이 제거하고 깨끗하게 씻어주세요. 몸통에 2~3군데 칼집을 내어주고, 청주나 맛술을 살짝 뿌려 10분 정도 재워주세요. 키친타월로 물기를 제거한 후 통후추를 살짝 뿌려 밑간해주세요. (팁: 칼집을 내면 양념이 잘 배고 익는 속도도 빨라져요.)

2

2. 대파 흰 부분은 5cm 길이로 잘라 채 썰고, 생강도 얇게 채 썰어주세요. 대파 초록 부분은 고명용으로 송송 썰어 준비해주세요. (팁: 채 썬 대파와 생강은 물에 담가두면 매운맛이 빠지고 더 아삭해져요.)

3

3. 찜기에 물을 붓고 끓으면 조기를 올려 10~15분간 쪄주세요. 조기 크기에 따라 시간은 조절해주세요. 조기가 다 익으면 접시에 옮겨 담고 찜 국물은 버려주세요. (팁: 찜 국물은 비린 맛이 강할 수 있으니 버려주시는 것이 좋아요.)

4

4. 작은 냄비에 간장, 설탕, 맛술, 참기름을 넣고 살짝 끓여 소스를 만들어주세요. 찐 조기 위에 채 썬 대파와 생강, 고수를 올리고 소스를 골고루 뿌려주세요. (팁: 소스는 너무 오래 끓이지 말고 설탕이 녹을 정도로만 끓여주세요.)

5

5. 마지막으로 식용유를 프라이팬에 뜨겁게 달군 후, 조기 위에 파와 생강 위로 지글거리는 소리가 나도록 부어주세요. 향긋한 파 기름이 조기의 풍미를 한껏 끌어올려 줄 거예요. (팁: 식용유는 충분히 달궈야 향이 제대로 우러나와요. 화상에 주의하세요!)

쿠팡에서 신선한 식재료와 조리 도구 구매하기 - 요리 재료 빠른 배송

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.

영양 정보 (1인분)

290 kcal
36g
단백질
13g
지방
4g
탄수화물
영양소 비율
단백질 50%지방 40%탄수화물 6%

댓글 0

첫 댓글을 남겨보세요!