초간단 계란찜

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요리 소개

언제 어디서나 사랑받는 국민 반찬, 보들보들한 계란찜이에요! 특별한 재료 없이도 부드러운 식감과 고소한 맛으로 밥도둑 역할을 톡톡히 한답니다. 만들기 쉬워서 요리 초보도 실패할 걱정 없이 만들 수 있어요. 뜨끈한 계란찜으로 따뜻하고 맛있는 한 끼를 즐겨보세요!

15
2인분

대체 재료 안내

대파 대신 쪽파나 홍고추를 다져 넣어도 색감이 예뻐요. 맛술을 1큰술 정도 넣으면 계란 비린내를 잡을 수 있어요.

재료

주재료

계란계란/유제품구매
3개

부재료 (양념/소스)

기타구매
200ml
새우젓양념구매
1/2작은술
다진 대파채소구매
1큰술
참기름양념구매
1/2작은술
통깨양념구매
약간

조리 순서

1

1. 계란은 볼에 담아 알끈을 제거하고 곱게 풀어줘요. (팁: 알끈을 제거해야 계란찜이 더욱 부드러워져요.)

2

2. 푼 계란에 물과 새우젓을 넣고 잘 섞어줘요. 새우젓은 체에 걸러 사용하면 더 깔끔해요. (팁: 새우젓 대신 소금으로 간을 해도 되지만, 새우젓을 넣으면 감칠맛이 훨씬 좋아져요.)

3

3. 뚝배기나 내열 용기에 계란물을 붓고 중불에서 끓여요. 가장자리가 익기 시작하면 불을 약불로 줄이고 숟가락으로 바닥을 저어가며 익혀줘요. (팁: 계란물이 눌어붙지 않도록 잘 저어주세요.)

4

4. 계란물이 몽글몽글 뭉쳐지기 시작하면 다진 대파를 넣고, 뚜껑을 덮거나 랩을 씌워 약불에서 5~7분 정도 뜸 들이듯이 익혀줘요. (팁: 뚜껑을 덮어 익히면 계란찜이 더욱 봉긋하게 부풀어 올라요.)

5

5. 계란찜이 부드럽게 잘 익으면 불을 끄고 참기름을 살짝 두른 후 통깨를 뿌려 마무리해요. (팁: 취향에 따라 참기름 대신 들기름을 사용해도 고소해요.)

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영양 정보 (1인분)

150 kcal
12g
단백질
10g
지방
3g
탄수화물
영양소 비율
단백질 32%지방 60%탄수화물 8%

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