비프 파히타

멕시칸홈파티매콤한이색요리

요리 소개

매콤한 양념에 재운 소고기 등심과 다채로운 채소를 센 불에 볶아 또띠아에 싸 먹는 멕시칸 대표 요리, 비프 파히타예요! 지글거리는 소리와 함께 테이블에 오르면 식욕이 절로 돋는답니다. 직접 만들어 먹는 재미까지 더해져 홈 파티나 주말 특식으로 제격이에요. 멕시코의 정열적인 맛을 집에서 느껴보세요!

35
2인분

대체 재료 안내

등심 대신 닭가슴살이나 새우를 사용해도 맛있어요. 할라페뇨가 없다면 청양고추를 사용해도 좋고, 사워크림 대신 플레인 요거트나 아보카도 과카몰리를 곁들여도 좋아요.

재료

주재료

소고기 등심육류구매
300g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1개
파프리카 (빨강, 노랑)채소구매
각 1개
할라페뇨 (선택)채소구매
1개
올리브유양념구매
2큰술
또띠아탄수화물구매
8장
사워크림 (또는 플레인 요거트)유제품구매
4큰술
살사 소스양념구매
적당량
라임 웨지과일구매
2조각
칠리 파우더양념구매
1큰술
파프리카 파우더양념구매
1/2큰술
큐민 가루양념구매
1/2작은술
오레가노양념구매
1/2작은술
소금양념구매
1작은술
후추양념구매
약간
다진 마늘양념구매
1큰술

조리 순서

1

1. 소고기 등심은 키친타월로 핏물을 제거한 후 얇고 길게 채 썰어주세요. (팁: 고기가 살짝 얼어있을 때 썰면 더 쉽게 얇게 썰 수 있어요.)

2

2. 볼에 칠리 파우더, 파프리카 파우더, 큐민 가루, 오레가노, 소금, 후추, 다진 마늘, 올리브유(1큰술)를 넣고 잘 섞어 파히타 시즈닝을 만들어주세요. 썰어둔 등심을 넣고 30분 이상 재워주세요. (팁: 고기는 충분히 재워야 양념이 잘 배어 맛있어요. 냉장고에서 재울 때는 랩을 씌워주세요.)

3

3. 양파, 파프리카, 할라페뇨는 등심과 비슷한 크기로 길게 채 썰어주세요. (팁: 채소는 파히타와 함께 먹기 좋게 길게 써는 것이 좋아요.)

4

4. 달군 팬에 올리브유(1큰술)를 두르고 양파와 파프리카를 넣고 숨이 죽을 때까지 센 불에서 볶아주세요. 소금, 후추로 살짝 간을 해주세요. (팁: 채소는 너무 익히지 않고 아삭한 식감이 살아있게 볶는 것이 중요해요.)

5

5. 채소를 한쪽으로 밀어두거나 잠시 덜어낸 후, 재워둔 등심을 넣고 센 불에서 빠르게 볶아주세요. 고기가 익으면 채소와 함께 섞어 한 번 더 볶아주세요. (팁: 고기를 센 불에서 빠르게 볶아야 육즙이 빠지지 않고 맛있어요.)

6

6. 따뜻하게 데운 또띠아에 볶은 소고기와 채소를 올리고, 사워크림, 살사 소스, 라임 웨지를 곁들여 맛있게 싸 드세요. (팁: 또띠아는 마른 팬에 약불로 앞뒤로 살짝 데우거나, 전자레인지에 20초 정도 돌리면 부드러워져요.)

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영양 정보 (1인분)

580 kcal
38g
단백질
30g
지방
40g
탄수화물
영양소 비율
단백질 26%지방 47%탄수화물 28%

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