새우 마라샹궈

중식매운맛술안주특별한

요리 소개

얼얼하게 매운 마라 소스에 탱글탱글한 새우와 다양한 채소, 당면을 볶아 만드는 새우 마라샹궈예요. 중국 쓰촨 지방의 대표 요리로, 마라 특유의 얼얼하고 중독적인 매운맛이 일품이랍니다. 집에서도 간편하게 전문점의 맛을 낼 수 있어서 색다른 매운맛을 즐기고 싶을 때 강력 추천해요. 밥반찬으로도, 술안주로도 최고예요!

30
2인분

대체 재료 안내

새우 외에 소고기, 돼지고기, 어묵, 각종 버섯 등 다양한 재료를 추가할 수 있어요. 마라 소스 대신 고추장, 두반장, 땅콩 소스를 섞어 소스를 만들어도 좋아요.

재료

주재료

새우 (껍질 벗긴 것, 내장 제거)해산물구매
200g

부재료 (양념/소스)

청경채채소구매
2포기
숙주나물채소구매
100g
건두부 (포두부)콩류구매
50g
푸주 또는 목이버섯버섯류구매
30g
당면 (넓은 당면 또는 일반 당면)구매
50g
대파채소구매
1대 (송송 썰기)
마라 소스 (시판용)소스구매
4큰술 (기호에 따라 조절)
굴소스양념구매
1큰술
식용유오일구매
2큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
고추기름오일구매
1큰술 (선택)

조리 순서

1

1. 새우는 손질하여 물기를 제거하고 소금, 후추로 밑간을 해 주세요. 청경채는 반으로 가르고, 숙주나물은 씻어 물기를 빼주세요. 건두부와 푸주는 미리 불려 먹기 좋게 썰고, 당면도 미지근한 물에 불려 놓으세요. (팁: 건두부와 푸주는 뜨거운 물에 20분 이상 불려 부드럽게 만들어주세요. 당면도 충분히 불려야 볶을 때 잘 익어요.)

2

2. 프라이팬에 식용유 1큰술을 두르고 대파를 넣고 파기름을 내주세요. 파 향이 충분히 올라오면 새우를 넣고 빨갛게 익을 때까지 볶아주세요. 새우는 잠시 접시에 덜어 놓으세요. (팁: 새우를 너무 오래 볶으면 질겨지니 색이 변하면 바로 건져내는 것이 좋아요.)

3

3. 같은 팬에 식용유 1큰술과 고추기름(선택)을 더 두르고 불린 건두부, 푸주, 당면을 넣고 볶아주세요. (팁: 당면은 팬 바닥에 눌어붙기 쉬우니 계속 저어가며 볶아주세요. 필요하면 물을 조금 넣어줘도 괜찮아요.)

4

4. 당면이 부드러워지면 청경채와 숙주나물을 넣고 숨이 살짝 죽을 정도로 볶아주세요. (팁: 채소는 아삭한 식감을 위해 너무 오래 볶지 않는 것이 좋아요. 센 불에서 빠르게 볶아주세요.)

5

5. 마라 소스와 굴소스를 넣고 모든 재료에 소스가 골고루 배이도록 잘 섞어가며 볶아주세요. 이때 소금, 후추로 간을 맞춰주세요. (팁: 마라 소스 양은 기호에 따라 조절해 주세요. 얼얼한 맛을 좋아하시면 더 넣으셔도 좋아요.)

6

6. 마지막으로 덜어두었던 새우를 넣고 한 번 더 빠르게 섞어준 후 불을 끄면 새우 마라샹궈 완성이에요. 뜨거울 때 바로 드셔보세요! (팁: 새우는 마지막에 넣어 질기지 않게 해주세요. 땅콩이나 고수를 곁들이면 더욱 풍미가 살아나요.)

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영양 정보 (1인분)

600 kcal
28g
단백질
40g
지방
35g
탄수화물
영양소 비율
단백질 19%지방 60%탄수화물 23%

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