가성비 만점! 클래식 잡채

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요리 소개

쫄깃한 당면과 아삭한 채소들이 어우러진 한국인의 소울 푸드, 잡채예요. 냉장고 속 자투리 채소를 활용하기에도 좋고, 메인 요리나 손님 접대 음식으로도 손색이 없답니다. 짭조름하면서도 달콤한 양념이 당면에 스며들어 자꾸만 손이 가는 매력이 있어요. 고기 없이도 충분히 맛있고, 다양한 색감으로 눈까지 즐거운 가성비 최고의 메뉴이니 꼭 한번 만들어 보세요!

45
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 대신 소고기(우둔살이나 잡채용)를 사용하거나, 고기 없이 어묵이나 유부, 계란 지단을 넣어 단백질을 보충할 수 있어요. 시금치 대신 청경채나 부추를 사용해도 좋고, 버섯도 새송이나 느타리버섯으로 대체 가능해요.

재료

주재료

당면면류구매
120g
돼지고기 (잡채용)육류구매
80g
시금치채소구매
100g
양파채소구매
1/2개
당근채소구매
1/3개
표고버섯 (불린 것)버섯구매
2개
빨간 파프리카채소구매
1/4개
노란 파프리카채소구매
1/4개

부재료 (양념/소스)

식용유유지류구매
3큰술
소금양념구매
약간
다진 마늘양념구매
1큰술
간장 (고기/버섯용)양념구매
1큰술
설탕 (고기/버섯용)양념구매
1/2큰술
참기름 (고기/버섯용)양념구매
1/2큰술
후추양념구매
약간
간장 (당면/채소용)양념구매
4큰술
설탕 (당면/채소용)양념구매
2큰술
참기름 (당면/채소용)양념구매
2큰술
깨소금양념구매
1큰술

조리 순서

1

1. 당면은 미지근한 물에 30분 이상 불려주시거나, 끓는 물에 7-8분 정도 삶아서 준비해 주세요. 불린 당면은 부드럽게 되었는지 확인하고 찬물에 헹궈 물기를 빼고, 삶은 당면은 찬물에 헹궈 체에 밭쳐 물기를 완전히 제거해요. (팁: 당면을 미리 불려두면 삶는 시간을 줄일 수 있고, 면이 더 쫄깃해져요.)

2

2. 돼지고기는 잡채용으로 길게 썰거나 채 썰어서 준비하고, 간장 1큰술, 설탕 1/2큰술, 다진 마늘 1/2큰술, 참기름 1/2큰술, 후추 약간을 넣고 조물조물 무쳐 밑간을 해주세요. 표고버섯은 물기를 꼭 짜서 채 썰고, 남은 표고버섯 불린 물은 따로 보관해 두세요. (팁: 고기 밑간을 할 때 남은 표고버섯 불린 물을 1-2큰술 넣어주면 감칠맛이 더 살아나요.)

3

3. 시금치는 뿌리 부분을 제거하고 깨끗하게 씻어 끓는 물에 소금 약간을 넣고 30초 정도 데친 후 찬물에 헹궈 물기를 꼭 짜주세요. 먹기 좋은 길이로 썰어 간장 1/2큰술, 참기름 1/2큰술, 다진 마늘 1/4큰술을 넣고 조물조물 무쳐주세요. (팁: 시금치를 너무 오래 데치면 물러지니 짧게 데쳐야 아삭한 식감을 살릴 수 있어요.)

4

4. 양파, 당근, 빨간 파프리카, 노란 파프리카는 모두 채 썰어 준비해 주세요. 프라이팬에 식용유를 두르고 양파, 당근, 파프리카, 표고버섯 순으로 각각 볶아 소금으로 살짝 간을 한 후 접시에 따로 덜어두세요. (팁: 채소를 볶을 때는 센 불에서 빠르게 볶아야 아삭한 식감을 유지할 수 있어요.)

5

5. 같은 프라이팬에 식용유를 약간 더 두르고 밑간한 돼지고기를 넣어 색이 변할 때까지 충분히 볶아주세요. 고기가 익으면 따로 덜어두세요. (팁: 고기를 너무 바싹 볶으면 질겨질 수 있으니 적당히 익혀주세요.)

6

6. 큰 볼에 불리거나 삶아 물기를 뺀 당면을 넣고, 간장 4큰술, 설탕 2큰술, 참기름 2큰술, 다진 마늘 1/2큰술을 넣은 후 양념이 골고루 배도록 버무려 주세요. (팁: 당면을 버무릴 때 너무 뜨겁다면 비닐장갑을 끼고 버무리면 훨씬 편해요.)

7

7. 양념한 당면을 큰 프라이팬에 넣고 약불에서 2-3분간 살짝 볶아 양념이 당면에 더 잘 스며들게 해주세요. 이때 아까 보관해 둔 표고버섯 불린 물을 1-2큰술 넣어주면 당면이 뻑뻑해지는 것을 방지하고 더 촉촉하게 만들 수 있어요. (팁: 당면을 볶는 과정은 면에 양념을 입히는 것이므로 너무 오래 볶지 않도록 주의해주세요.)

8

8. 볶은 당면에 준비해 둔 시금치, 볶은 채소(양파, 당근, 파프리카), 볶은 표고버섯, 볶은 돼지고기를 모두 넣고 손으로 살살 버무려주세요. 마지막으로 깨소금을 듬뿍 뿌려 마무리하면 맛있는 잡채가 완성돼요! (팁: 재료들을 버무릴 때는 손으로 하는 것이 가장 좋아요. 양념이 고루 섞이면서 면이 부서지지 않도록 살살 다루어 주세요.)

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영양 정보 (1인분)

400 kcal
18g
단백질
12g
지방
55g
탄수화물
영양소 비율
단백질 18%지방 27%탄수화물 55%

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