매콤 푸짐 닭갈비

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요리 소개

매콤한 양념에 볶아 먹는 닭갈비는 한국인이 사랑하는 별미 중 하나예요! 쫄깃한 닭다리살과 양배추, 고구마, 떡 등 다양한 재료가 어우러져 푸짐한 맛을 자랑하죠. 볶음밥으로 마무리하는 재미까지 놓칠 수 없는 완벽한 한 끼랍니다. 친구들과 함께 즐거운 시간을 보내고 싶을 때 강력 추천해요!

30
2인분

대체 재료 안내

닭다리살 대신 닭가슴살을 사용해도 좋지만, 퍽퍽할 수 있으니 조리 시간을 조절하세요. 떡볶이 떡 대신 우동 사리나 라면 사리를 넣어도 맛있습니다.

재료

주재료

닭다리살 (뼈 없이)육류구매
300g
양배추채소구매
1/4통
고구마채소구매
1개
양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1/2대
떡볶이 떡곡물구매
100g

부재료 (양념/소스)

고추장양념구매
3큰술
고춧가루양념구매
2큰술
간장양념구매
2큰술
다진 마늘양념구매
1.5큰술
설탕양념구매
1.5큰술
올리고당양념구매
1.5큰술
참기름양념구매
1큰술
생강가루양념구매
1/2작은술
맛술양념구매
1큰술
후추양념구매
약간
식용유유지구매
약간

조리 순서

1

1. 닭다리살은 한 입 크기로 썰고, 양배추, 고구마, 양파는 큼직하게 썰어줍니다. 대파는 어슷 썰고 떡볶이 떡은 물에 불려 준비합니다. (팁: 닭다리살은 껍질을 제거하면 더 담백하게 즐길 수 있어요.)

2

2. 볼에 고추장, 고춧가루, 간장, 다진 마늘, 설탕, 올리고당, 참기름, 생강가루, 맛술, 후추를 넣고 잘 섞어 양념장을 만듭니다. (팁: 양념장은 충분히 섞어 고추장이 뭉치지 않도록 해주세요.)

3

3. 닭고기에 양념장을 넣고 20분 이상 재워둡니다. (팁: 냉장고에서 30분 이상 재워두면 양념이 고루 배어들어 더욱 맛있어요.)

4

4. 달궈진 팬 또는 춘천닭갈비 팬에 식용유를 두르고 양념한 닭고기와 고구마를 넣고 볶습니다. (팁: 고구마는 익는 데 시간이 걸리므로 닭고기와 함께 먼저 볶아주세요.)

5

5. 닭고기가 반쯤 익으면 양배추, 양파, 떡볶이 떡, 대파를 넣고 재료가 완전히 익을 때까지 충분히 볶아줍니다. (팁: 채소에서 물이 나오므로 너무 센 불에서 볶지 않도록 주의하세요.)

6

6. 볶으면서 재료들이 잘 어우러지도록 저어주고, 필요하면 물을 약간 넣어 조절합니다. (팁: 마지막에 모짜렐라 치즈를 듬뿍 올려 녹여 먹으면 환상적인 맛을 느낄 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

500 kcal
38g
단백질
22g
지방
40g
탄수화물
영양소 비율
단백질 30%지방 40%탄수화물 32%

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