매콤 고추장 참치 김치볶음밥

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요리 소개

매콤한 고추장과 아삭한 김치, 고소한 참치가 환상의 조합을 이루는 김치볶음밥이에요. 한 번 맛보면 멈출 수 없는 중독적인 맛으로, 든든한 한 끼 식사로 최고랍니다. 간단하면서도 맛있는 볶음밥을 찾고 계셨다면 이 레시피가 딱이에요! 찬밥 활용에도 좋고, 비상 재료인 참치캔으로 뚝딱 만들 수 있어 더욱 매력적이랍니다. 오늘 저녁으로 맛있는 한 그릇 요리를 즐겨보세요!

20
2인분

대체 재료 안내

참치 대신 햄이나 베이컨, 돼지고기 다짐육을 사용해도 맛있어요. 김치가 너무 신맛이 강하면 설탕 양을 조금 늘려주세요. 치즈나 스팸을 추가해도 잘 어울려요.

재료

주재료

탄수화물구매
2공기
김치채소구매
200g
참치캔해산물구매
1캔 (150g)

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/4개
대파채소구매
1/2대
고추장양념구매
1큰술
고춧가루양념구매
0.5큰술
설탕양념구매
0.5큰술
간장양념구매
0.5큰술
다진 마늘양념구매
0.5큰술
참기름양념구매
1큰술
식용유유지류구매
약간
김가루 (선택)해산물구매
약간
달걀 (선택)달걀구매
2개

조리 순서

1

1. 김치는 송송 썰어 준비하고, 참치캔은 기름을 살짝만 빼고 준비해요. 양파는 잘게 다지고, 대파는 송송 썰어주세요. (팁: 참치캔 기름은 다 버리지 말고 살짝 남겨서 볶으면 고소한 맛을 더할 수 있어요.)

2

2. 달군 팬에 식용유를 두르고 대파를 먼저 볶아 파기름을 내주세요. 파 향이 올라오면 다진 양파와 김치를 넣고 볶아요. (팁: 파기름은 볶음밥의 풍미를 한층 살려주는 비법이랍니다.)

3

3. 김치가 충분히 볶아지면 고추장, 고춧가루, 설탕, 간장, 다진 마늘을 넣고 양념이 김치에 잘 배도록 볶아주세요. (팁: 고추장 양념을 김치와 함께 볶으면 고추장의 텁텁함이 줄어들고 맛이 더 깊어져요.)

4

4. 볶은 김치에 밥과 참치를 넣고 주걱으로 고슬고슬하게 섞어가며 볶아주세요. 밥알 하나하나에 양념이 고루 배도록 충분히 볶아요. (팁: 밥은 찬밥을 사용해야 볶음밥이 고슬고슬하고 찰지지 않아요.)

5

5. 모든 재료가 잘 어우러지면 불을 끄고 참기름을 한 바퀴 두른 후 김가루와 달걀 프라이를 곁들여 맛있게 드시면 돼요. (팁: 마지막에 불을 끄고 참기름을 넣어야 향이 날아가지 않고 고소함을 유지할 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

550 kcal
25g
단백질
20g
지방
65g
탄수화물
영양소 비율
단백질 18%지방 33%탄수화물 47%

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