단짠단짠 피망 소시지 볶음

한식가성비밥반찬술안주

요리 소개

알록달록 피망과 통통한 소시지가 만나 맛있는 단짠단짠 소시지 볶음이에요. 누구나 좋아하는 맛이라 밥반찬은 물론, 술안주나 간식으로도 최고랍니다. 만들기도 간단해서 자취생이나 요리 초보도 쉽게 만들 수 있고, 냉장고 속 채소를 활용하기에도 아주 좋아요. 오늘 저녁 메뉴로 꼭 한번 만들어 보세요!

20
2인분

대체 재료 안내

소시지 대신 닭가슴살이나 어묵을 사용해도 좋아요. 피망 외에 브로콜리, 버섯, 양배추 등을 추가하면 더욱 풍성한 맛을 즐길 수 있어요.

재료

주재료

소시지 (비엔나 또는 프랑크)육류구매
200g
피망채소구매
1개

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
케첩양념구매
3큰술
고추장양념구매
1/2큰술
올리고당/설탕양념구매
1큰술
간장양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1/2큰술
식용유양념구매
1큰술
통깨양념구매
약간

조리 순서

1

1. 소시지는 칼집을 내거나 한 입 크기로 썰어 준비해 주세요. 피망과 양파는 소시지와 비슷한 크기로 썰어주세요. (팁: 소시지에 칼집을 내면 양념이 더 잘 배어들고, 익었을 때 보기에도 좋아요.)

2

2. 볼에 케첩, 고추장, 올리고당(설탕), 간장, 다진 마늘을 넣고 잘 섞어 양념장을 만들어주세요. (팁: 양념장은 미리 만들어두면 재료에 더 잘 배어들고 조리 시간을 단축할 수 있어요.)

3

3. 팬에 식용유를 두르고 소시지를 먼저 볶아주세요. 칼집 낸 소시지가 벌어지면서 노릇하게 익으면 덜어두세요. (팁: 소시지를 먼저 볶아주면 탱글탱글한 식감을 살릴 수 있고, 소시지에서 나오는 기름으로 채소를 볶을 수 있어 좋아요.)

4

4. 같은 팬에 양파와 피망을 넣고 숨이 살짝 죽을 정도로만 볶아주세요. (팁: 피망은 너무 오래 볶으면 물러지니 살짝만 볶아 아삭한 식감을 유지하는 것이 중요해요.)

5

5. 볶아둔 소시지와 만들어 놓은 양념장을 넣고 재료에 양념이 잘 배어들도록 빠르게 볶아주세요. 마지막에 통깨를 뿌려 마무리해요. (팁: 양념이 타지 않도록 센 불에서 빠르게 볶아주세요. 부족한 간은 케첩이나 간장으로 조절하시면 돼요.)

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영양 정보 (1인분)

320 kcal
15g
단백질
20g
지방
15g
탄수화물
영양소 비율
단백질 19%지방 56%탄수화물 19%

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