한 입 가득, 베트남식 당면 스프링롤

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요리 소개

탱글탱글한 당면과 아삭한 채소, 신선한 새우가 라이스페이퍼에 돌돌 말린 베트남식 스프링롤이에요. 상큼한 느억맘 소스에 콕 찍어 먹으면 입안 가득 신선함이 퍼진답니다. 불 없이 간단하게 만들 수 있어 요리 초보도 쉽게 도전할 수 있어요. 건강하고 가벼운 한 끼 식사나 손님 초대 요리로도 아주 좋으니, 오늘 저녁 상큼한 스프링롤로 건강을 챙겨보세요!

30
2인분

대체 재료 안내

새우 대신 닭가슴살, 크래미, 혹은 유부 등을 사용해도 좋아요. 깻잎, 적채 등 다른 채소를 추가해 보세요.

재료

주재료

당면면류구매
80g
라이스페이퍼곡물류구매
10장
새우 (삶은 것)해산물구매
10마리

부재료 (양념/소스)

상추채소구매
5장
오이채소구매
1/2개
당근채소구매
1/4개
파프리카 (빨강/노랑)채소구매
각 1/4개
고수향신료구매
약간 (선택)
느억맘 소스양념구매
5큰술 (피쉬소스 2, 설탕 2, 라임즙 1, 물 2, 다진 마늘/고추 약간)

조리 순서

1

1. 당면은 끓는 물에 3분 정도 삶아 찬물에 헹군 후 물기를 빼고 5cm 길이로 잘라 준비하세요. 새우는 끓는 물에 삶아 반으로 갈라 준비하세요. (팁: 당면은 너무 퍼지지 않게 살짝만 삶아주세요.)

2

2. 상추, 오이, 당근, 파프리카는 모두 얇게 채 썰어 준비하세요. 고수는 취향에 따라 준비해 주세요. (팁: 채소는 길이를 일정하게 썰면 말기 편해요.)

3

3. 작은 볼에 느억맘 소스 재료(피쉬소스, 설탕, 라임즙, 물, 다진 마늘/고추)를 모두 넣고 설탕이 녹을 때까지 잘 섞어주세요. (팁: 소스를 미리 만들어 차갑게 보관하면 좋아요.)

4

4. 따뜻한 물을 넓은 접시에 준비하고, 라이스페이퍼를 물에 담가 부드럽게 만들어 주세요. (너무 오래 담그면 찢어져요!) (팁: 라이스페이퍼는 한 장씩 부드럽게 만들어야 해요.)

5

5. 부드러워진 라이스페이퍼 위에 상추를 깔고, 그 위에 당면, 오이, 당근, 파프리카, 새우, 고수를 올린 후 돌돌 말아주세요. 반으로 썰어 느억맘 소스와 함께 서빙하세요! (팁: 재료를 너무 많이 넣으면 터질 수 있으니 적당히 넣어주세요.)

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영양 정보 (1인분)

380 kcal
20g
단백질
10g
지방
50g
탄수화물
영양소 비율
단백질 21%지방 24%탄수화물 53%

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