감칠맛 폭발 야채 팟타이

동남아식이국적인맛면요리간편식

요리 소개

새콤달콤한 소스와 쫄깃한 쌀국수 면, 그리고 아삭한 채소의 조화가 매력적인 야채 팟타이예요. 특히 당근과 숙주가 듬뿍 들어가 식감도 좋고 건강에도 좋답니다. 태국 현지의 맛을 집에서 간편하게 즐길 수 있어 특별한 한 끼를 원할 때 제격이죠. 만들기도 쉽고 재료도 비교적 간단하니 오늘 저녁 동남아의 맛에 빠져보는 건 어떠세요?

30
2인분

대체 재료 안내

시판 팟타이 소스 대신 피쉬 소스 2큰술, 설탕 2큰술, 식초 1큰술, 다진 마늘 1/2큰술, 고춧가루 1/2작은술을 섞어 직접 소스를 만들 수 있어요. 숙주가 없다면 콩나물로 대체해도 괜찮답니다.

재료

주재료

쌀국수 면 (건면)곡물구매
150g
당근채소구매
50g
숙주채소구매
150g
부추채소구매
50g
계란단백질구매
1개

부재료 (양념/소스)

마늘 (다진 것)채소구매
1큰술
땅콩 (다진 것)견과류구매
2큰술
레몬 (웨지용)채소구매
1/4개
식용유유지류구매
2큰술
팟타이 소스양념구매
4큰술 (시판용)

조리 순서

1

1. 쌀국수 면은 미지근한 물에 30분 정도 불려 부드럽게 만들어주세요. 당근은 채 썰고, 부추는 4-5cm 길이로 썰어주세요. 숙주는 깨끗이 씻어 물기를 빼주세요. (팁: 쌀국수 면은 너무 불리지 않아야 볶을 때 끊어지지 않아요.)

2

2. 달궈진 팬에 식용유를 두르고 다진 마늘을 넣어 향이 올라올 때까지 볶아주세요. 이어서 채 썬 당근을 넣어 살짝 볶아주세요. (팁: 마늘을 너무 태우지 않도록 주의하고, 당근은 아삭한 식감이 살아있게 볶는 것이 좋아요.)

3

3. 팬 한쪽으로 채소를 밀어두고 빈 공간에 계란을 깨뜨려 스크램블 에그를 만들어주세요. 계란이 어느 정도 익으면 채소와 함께 섞어주세요. (팁: 계란을 미리 풀어두면 볶을 때 더 부드러운 스크램블을 만들 수 있어요.)

4

4. 불려둔 쌀국수 면을 팬에 넣고 시판 팟타이 소스를 넣어 잘 볶아주세요. 면에 소스가 고루 배어들도록 빠르게 저어가며 볶는 것이 중요해요. (팁: 면이 엉기지 않도록 센 불에서 재빨리 볶는 것이 핵심이에요.)

5

5. 마지막으로 숙주와 부추를 넣고 30초-1분 정도만 더 볶아주세요. 불을 끄고 다진 땅콩을 뿌린 후 레몬 웨지를 곁들여 내면 완성이에요. (팁: 숙주와 부추는 너무 오래 볶으면 숨이 죽어 맛이 없으니 살짝만 볶아 아삭함을 살려주세요.)

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영양 정보 (1인분)

470 kcal
15g
단백질
15g
지방
65g
탄수화물
영양소 비율
단백질 13%지방 29%탄수화물 55%

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