쫀득하고 고소한 오징어전

한식비오는날간단한막걸리안주

요리 소개

쫄깃한 오징어와 향긋한 채소가 어우러져 한입 베어 물면 고소함이 가득 퍼지는 오징어전이에요! 비 오는 날 따뜻한 막걸리 한 잔과 함께하면 최고의 조합이랍니다. 누구나 쉽게 만들 수 있는 별미 전 요리로 밥상에 활력을 불어넣어 보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

쪽파 대신 부추나 대파를 사용해도 좋고, 밀가루 알레르기가 있다면 글루텐 프리 부침가루를 활용해보세요.

재료

주재료

손질 오징어해산물구매
1마리
부침가루곡물구매
1컵

부재료 (양념/소스)

액체구매
1컵 (약 200ml)
달걀유제품/알류구매
1개
쪽파채소구매
5대
양파채소구매
1/4개
청양고추채소구매
1/2개
소금양념구매
약간
식용유유지류구매
넉넉히

조리 순서

1

1. 오징어는 깨끗이 손질하여 잘게 다지거나 작은 크기로 썰어주세요. (팁: 오징어를 다져 넣으면 아이들도 쉽게 먹을 수 있고, 씹는 맛을 살리려면 조금 굵게 썰어주세요.)

2

2. 쪽파, 양파, 청양고추는 잘게 다지거나 송송 썰어 준비해주세요. (팁: 기호에 따라 홍고추나 당근 등을 추가하여 색감을 더해도 좋아요.)

3

3. 큰 볼에 부침가루, 물, 달걀, 소금을 넣고 고루 섞어 반죽을 만들어주세요. (팁: 반죽은 너무 묽지 않고 약간 되직하게 만들어야 전이 쉽게 부서지지 않아요.)

4

4. 만든 반죽에 다진 오징어와 채소들을 넣고 잘 섞어주세요. (팁: 재료들이 반죽에 고루 섞이도록 충분히 저어주세요.)

5

5. 달군 팬에 식용유를 넉넉히 두르고 반죽을 한 국자씩 떠서 올린 후, 앞뒤로 노릇하게 지져주세요. (팁: 불은 중약불로 유지하여 속까지 충분히 익도록 해주세요.)

6

6. 노릇하게 익은 오징어전은 키친타월에 올려 여분의 기름을 제거하고, 따뜻할 때 양념간장과 함께 맛있게 즐겨보세요! (팁: 간장, 식초, 고춧가루 약간을 섞은 양념간장이 잘 어울린답니다.)

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영양 정보 (1인분)

380 kcal
22g
단백질
20g
지방
28g
탄수화물
영양소 비율
단백질 23%지방 47%탄수화물 29%

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