시원하고 칼칼한 만두 비빔냉면

한식여름음식매콤한요리면요리

요리 소개

쫄깃한 냉면 면발에 새콤달콤 칼칼한 비빔 양념, 그리고 고소한 만두가 어우러진 만두 비빔냉면이에요. 무더운 여름철 입맛을 돋우는 데 이만한 메뉴가 없답니다. 시원하게 즐기는 비빔냉면에 곁들여지는 만두는 풍성한 맛과 든든함까지 선사해요. 집에서 시원하게 즐겨보세요!

30
2인분

대체 재료 안내

만두 대신 수육이나 회무침을 곁들여도 좋고, 오이 대신 다른 아삭한 채소를 사용해도 괜찮아요. 매운맛이 부담스럽다면 고춧가루 양을 줄여주세요.

재료

주재료

냉면 면곡물구매
2인분
냉동 만두가공식품구매
8개

부재료 (양념/소스)

오이채소구매
1/2개
채소구매
50g
삶은 달걀축산물구매
1개
비빔냉면 양념장 (시판용)양념구매
6큰술
고추장양념구매
1큰술
고춧가루양념구매
0.5큰술
설탕양념구매
1큰술
식초양념구매
2큰술
참기름양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
0.5큰술
통깨양념구매
약간
냉면 육수 (살얼음)기타구매
50ml

조리 순서

1

1. 오이는 채 썰고, 무는 얇게 썰어 설탕, 식초, 소금에 절여 물기를 짜주세요. 달걀은 삶아서 반으로 잘라 준비하세요. (팁: 무를 미리 절여두면 시원하고 아삭한 맛을 즐길 수 있어요.)

2

2. 냉동 만두는 끓는 물에 삶거나 찜기에 쪄서 준비해주세요. 또는 프라이팬에 노릇하게 구워도 좋아요. (팁: 만두를 구워 올리면 바삭한 식감과 고소함을 더할 수 있어요.)

3

3. 비빔냉면 양념장, 고추장, 고춧가루, 설탕, 식초, 참기름, 다진 마늘을 섞어 비빔 양념장을 만들어주세요. (팁: 시판 양념장에 취향에 맞게 추가 양념을 하면 더욱 맛있어져요.)

4

4. 끓는 물에 냉면 면을 넣고 1분 내외로 삶은 후, 찬물에 여러 번 헹궈 물기를 완전히 빼주세요. (팁: 냉면 면은 금방 불기 때문에 짧게 삶고 바로 찬물에 헹궈야 쫄깃함을 유지할 수 있어요.)

5

5. 그릇에 삶은 냉면 면을 담고 준비한 오이, 절인 무, 삶은 만두, 달걀을 올린 후 비빔 양념장을 듬뿍 올려주세요. (팁: 기호에 따라 냉면 육수 살얼음을 약간 넣어주면 더욱 시원해요.)

6

6. 통깨를 뿌려 마무리하고, 잘 비벼서 시원하게 드세요! (팁: 참기름을 마지막에 살짝 더 뿌려주면 고소한 풍미가 배가된답니다.)

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영양 정보 (1인분)

550 kcal
18g
단백질
20g
지방
70g
탄수화물
영양소 비율
단백질 13%지방 33%탄수화물 51%

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