가성비 카레라이스

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요리 소개

언제 먹어도 맛있는 국민 메뉴, 카레라이스예요! 냉장고 속 자투리 채소와 카레가루만 있다면 뚝딱 만들 수 있는 마법 같은 요리랍니다. 푹 익은 채소의 달큰함과 카레의 깊은 풍미가 만나 밥 한 공기 뚝딱 비우게 될 거예요. 특히 가성비 모드로 돼지고기 대신 닭가슴살이나 콩고기를 사용해도 좋으니, 오늘 저녁 따뜻한 카레라이스로 온 가족 행복을 채워보세요!

30
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 대신 닭가슴살, 소고기, 또는 콩고기를 사용할 수 있어요. 채소는 냉장고에 있는 브로콜리, 애호박 등 다른 채소로 대체 가능해요.

재료

주재료

돼지고기 (카레용)육류구매
150g
감자채소구매
1개 (150g)
당근채소구매
1/2개 (80g)
양파채소구매
1/2개 (100g)
카레가루양념구매
80g (4인분용 1/2봉)
곡물구매
2공기 (400g)

조리 순서

1

1. 돼지고기, 감자, 당근, 양파는 한 입 크기로 깍둑썰기 해주세요. (팁: 재료 크기를 비슷하게 썰어야 익는 속도가 같아져요.)

2

2. 달군 팬에 식용유를 두르고 돼지고기를 넣어 겉면이 노릇하게 익을 때까지 볶아주세요. (팁: 고기를 먼저 볶아야 감칠맛이 살아나요.)

3

3. 이어서 감자, 당근, 양파를 넣고 양파가 투명해질 때까지 함께 볶아주세요. (팁: 양파를 충분히 볶으면 단맛이 우러나와 카레 맛이 더 깊어져요.)

4

4. 물 600ml를 붓고 재료들이 부드럽게 익을 때까지 중약불에서 끓여주세요. (팁: 감자가 부드럽게 으깨질 정도면 충분히 익은 거예요.)

5

5. 불을 끄고 카레가루를 넣은 후 잘 풀어질 때까지 저어주세요. 다시 약불로 켜고 걸쭉해질 때까지 저어가며 끓여주세요. (팁: 카레가루는 반드시 불을 끄고 넣어야 덩어리 지지 않고 잘 풀려요.)

6

6. 따뜻한 밥 위에 넉넉하게 카레를 올려 맛있게 즐겨주세요. (팁: 기호에 따라 삶은 달걀이나 돈까스를 곁들이면 더욱 푸짐한 한 끼가 된답니다.)

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영양 정보 (1인분)

420 kcal
20g
단백질
18g
지방
45g
탄수화물
영양소 비율
단백질 19%지방 39%탄수화물 43%

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