굴소스 해파리 냉채

중식무침손님접대술안주시원한

요리 소개

쫄깃하고 오독오독한 해파리와 신선한 채소, 그리고 굴소스의 감칠맛이 어우러져 상큼하면서도 이국적인 풍미를 선사하는 굴소스 해파리 냉채예요. 뜨거운 불을 사용하지 않아 만들기 쉽고, 입맛을 잃기 쉬운 계절에 시원하게 즐기기 좋답니다. 특별한 날 손님 초대 요리나 술안주로도 아주 근사해요. 깔끔하고 개운한 맛으로 잃었던 입맛을 되찾아보세요!

20
2인분

대체 재료 안내

맛살 대신 닭가슴살을 삶아 결대로 찢어 넣거나, 새우를 데쳐 넣어 해산물 풍미를 더해도 맛있어요. 오이나 파프리카 외에 당근, 양배추 등을 채 썰어 넣어도 좋답니다.

재료

주재료

염장 해파리해산물구매
200g

부재료 (양념/소스)

오이채소구매
1/2개
맛살해산물가공품구매
2줄
파프리카 (빨강/노랑)채소구매
각 1/4개
양파채소구매
1/4개
맛간장양념구매
1큰술
굴소스양념구매
1.5큰술
식초양념구매
2큰술
설탕양념구매
1큰술
다진 마늘채소구매
1/2큰술
겨자 (연겨자 또는 씨겨자)양념구매
1작은술
참기름양념구매
1작은술
통깨양념구매
약간

조리 순서

1

1. 염장 해파리는 찬물에 2~3회 헹궈 소금기를 제거하고, 미지근한 물에 30분 정도 담가 짠기를 빼주세요. 중간에 물을 한두 번 갈아주는 것이 좋아요. 짠기가 빠진 해파리는 끓는 물에 살짝 데쳐 찬물에 재빨리 헹궈 물기를 완전히 제거해주세요. (팁: 해파리의 짠기를 완전히 빼고 데쳐야 비린내 없이 쫄깃한 식감을 살릴 수 있어요.)

2

2. 오이, 파프리카, 양파, 맛살은 모두 가늘게 채 썰어 준비해주세요. (팁: 채소는 되도록 얇게 썰어야 해파리와 잘 어우러지고 식감이 좋아요.)

3

3. 볼에 맛간장, 굴소스, 식초, 설탕, 다진 마늘, 겨자, 참기름을 넣고 잘 섞어 냉채 소스를 만들어주세요. (팁: 겨자는 기호에 따라 양을 조절해주세요. 매운맛을 싫어하면 줄이거나 빼도 된답니다.)

4

4. 큰 볼에 손질한 해파리, 채 썬 오이, 파프리카, 양파, 맛살을 넣고 만들어 둔 냉채 소스를 부어 조심스럽게 버무려주세요. (팁: 해파리가 끊어지지 않도록 살살 버무려주세요. 먹기 직전에 버무리는 것이 좋아요.)

5

5. 접시에 예쁘게 담고 통깨를 솔솔 뿌려주면 완성이에요. 시원하게 즐기면 더욱 맛있어요! (팁: 보기 좋게 담으려면 채소를 한쪽에 층층이 쌓고 해파리를 가운데 올린 후 소스를 뿌려줘도 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

280 kcal
15g
단백질
15g
지방
20g
탄수화물
영양소 비율
단백질 21%지방 48%탄수화물 29%

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