깊은 맛의 조화! 배를 넣은 닭고기 커리

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요리 소개

안녕하세요! 오늘은 익숙한 닭고기 커리에 특별한 재료, 바로 배를 넣어 만든 커리를 소개해드릴게요. 배의 은은한 단맛과 시원한 향이 커리의 깊고 진한 맛과 어우러져 이국적이면서도 부담 없는 맛을 선사한답니다. 배가 천연 연육 작용을 도와 닭고기를 더욱 부드럽게 만들어주고, 달콤함으로 향신료의 강한 맛을 중화시켜줘서 남녀노소 누구나 좋아할 만한 메뉴예요. 따끈한 밥 위에 듬뿍 올려 드시면 든든한 한 끼 식사가 될 거예요!

50
2인분

대체 재료 안내

닭고기 대신 돼지고기(목살), 소고기(카레용), 혹은 두부를 넣어도 맛있어요. 코코넛 밀크가 없다면 우유나 생크림으로 대체 가능하지만, 코코넛 밀크가 특유의 풍미를 더해줘요.

재료

주재료

닭다리살 (또는 닭가슴살)육류구매
300g
과일구매
1/4개
카레 가루양념구매
4큰술

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
감자채소구매
1개
당근채소구매
1/2개
다진 마늘양념구매
1큰술
생강양념구매
1/2작은술 (다진 것)
코코넛 밀크유제품구매
100ml
기타구매
300ml
식용유유지류구매
2큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 닭다리살은 한입 크기로 썰어 소금, 후추로 밑간을 해주세요. 배는 껍질을 벗겨 믹서에 곱게 갈아 즙을 내주세요. (팁: 닭고기는 밑간 후 10분 정도 재워두면 맛이 더 좋아요. 배즙은 커리의 자연스러운 단맛을 더해줘요.)

2

2. 양파, 감자, 당근은 모두 깍둑썰기 해주세요. 감자는 물에 담가 전분기를 빼주면 끓일 때 잘 부서지지 않아요. (팁: 채소 크기를 일정하게 썰어야 익는 속도가 같고 보기에도 좋아요.)

3

3. 달궈진 팬에 식용유를 두르고 다진 마늘과 생강을 넣어 향이 올라올 때까지 볶아주세요. 이어서 밑간한 닭고기를 넣고 겉면이 노릇하게 익을 때까지 볶아줍니다. (팁: 마늘과 생강을 먼저 볶으면 커리의 향이 더욱 풍부해져요.)

4

4. 닭고기가 익으면 깍둑썰기 한 양파를 넣고 투명해질 때까지 볶아주세요. 이어서 감자와 당근을 넣고 2~3분 더 볶아줍니다. (팁: 양파를 충분히 볶아야 단맛이 우러나와 커리 맛이 깊어져요.)

5

5. 볶은 채소와 닭고기에 카레 가루를 넣고 약불에서 1분 정도 함께 볶아주세요. (카레 가루를 볶으면 향이 더욱 살아나요.) (팁: 카레 가루는 타기 쉬우니 약불에서 짧게 볶아주는 것이 중요해요.)

6

6. 물 300ml와 코코넛 밀크, 갈아둔 배즙을 넣고 잘 섞어가며 끓여주세요. 감자와 당근이 부드럽게 익을 때까지 중약불에서 약 20분 정도 끓여줍니다. (팁: 중간중간 저어주면서 바닥에 눌어붙지 않도록 해주세요. 농도는 취향에 따라 물 양으로 조절 가능해요.)

7

7. 마지막으로 소금, 후추로 간을 맞춰주세요. 따뜻한 밥과 함께 내면 맛있는 배 닭고기 커리 완성이에요! (팁: 카레는 충분히 끓여야 재료의 맛이 어우러져 더욱 맛있어진답니다.)

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영양 정보 (1인분)

520 kcal
28g
단백질
30g
지방
35g
탄수화물
영양소 비율
단백질 22%지방 52%탄수화물 27%

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