환상의 맛 양갈비 스테이크

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요리 소개

겉은 바삭하고 속은 촉촉한 양갈비 스테이크는 집에서도 고급 레스토랑의 맛을 그대로 재현할 수 있는 특별한 요리예요. 로즈마리와 마늘 향이 양고기의 풍미를 더욱 돋보이게 해주어 누구에게나 잊지 못할 미식 경험을 선사할 거예요. 기념일이나 손님 초대상에 올리면 칭찬이 자자할 메뉴랍니다. 완벽한 굽기로 구워낸 양갈비 스테이크에 와인 한 잔 곁들여보세요!

30
2인분

대체 재료 안내

로즈마리 대신 타임이나 오레가노 같은 허브를 사용해도 좋아요. 버터 대신 올리브 오일만으로 구워도 괜찮습니다. 민트 젤리가 없다면 발사믹 글레이즈나 와인 소스를 곁들여도 잘 어울려요.

재료

주재료

양갈비육류구매
400g (2대)

부재료 (양념/소스)

올리브 오일양념구매
3큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
로즈마리양념구매
2줄기 (또는 말린 로즈마리 1작은술)
소금양념구매
1/2작은술
후추양념구매
1/4작은술
버터양념구매
1큰술

조리 순서

1

1. 양갈비는 키친타월로 핏물을 제거하고, 소금과 후추를 뿌려 밑간해 주세요. 올리브 오일, 다진 마늘, 로즈마리를 넣고 잘 버무려 20분 이상 재워둡니다. (팁: 고기는 실온에서 30분 정도 두어 찬 기운을 빼야 골고루 잘 익어요.)

2

2. 무쇠 팬이나 두꺼운 팬을 강불에서 연기가 살짝 날 정도로 충분히 달궈줍니다. 이때 오일은 따로 두르지 않아도 됩니다. (팁: 팬이 충분히 뜨거워야 고기 겉면이 빠르게 시어링 되어 육즙을 가둘 수 있어요.)

3

3. 재워둔 양갈비를 팬에 올리고 각 면을 1분 30초에서 2분씩 노릇하게 구워줍니다. (미디엄 레어 기준) (팁: 굽는 동안 고기를 너무 자주 뒤집지 마세요. 한 면이 충분히 익은 후 뒤집는 것이 좋아요.)

4

4. 불을 중약불로 줄이고 버터를 넣은 후 녹은 버터를 스푼으로 고기 위에 계속 끼얹어가며 1~2분 더 익혀줍니다. (팁: 버터 베이스팅은 고기에 버터의 풍미를 입히고 더욱 부드럽게 만드는 효과가 있어요.)

5

5. 구워진 양갈비를 접시에 옮겨 담고 알루미늄 포일로 살짝 덮어 5분 정도 레스팅(resting) 해줍니다. (팁: 레스팅 과정을 거쳐야 육즙이 고루 퍼져 고기가 더욱 촉촉하고 맛있어져요.)

6

6. 따뜻할 때 바로 서빙하며, 취향에 따라 홀그레인 머스타드나 민트 젤리를 곁들여도 좋습니다. (팁: 아스파라거스나 구운 방울토마토를 함께 구워 곁들이면 근사한 한 접시가 완성돼요.)

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영양 정보 (1인분)

620 kcal
45g
단백질
45g
지방
5g
탄수화물
영양소 비율
단백질 29%지방 65%탄수화물 3%

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