집에서 즐기는 중식 새우볶음밥

중식한그릇요리간단한가성비

요리 소개

탱글탱글한 새우와 고슬고슬한 밥알이 만나 환상의 조화를 이루는 새우볶음밥이에요. 집에서 만들면 더 푸짐하고 신선하게 즐길 수 있답니다. 굴소스의 감칠맛과 불향이 더해져 전문점 못지않은 맛을 낼 수 있어요. 바쁜 아침이나 간단한 점심 메뉴로도 좋고, 아이들 영양 간식으로도 최고예요!

20
2인분

대체 재료 안내

새우 대신 돼지고기, 닭가슴살, 오징어 등을 넣어도 맛있어요. 당근, 양파 외에 애호박, 피망, 양송이버섯 등을 다져 넣어도 좋고, 숙주나물이나 옥수수 콘을 추가하면 식감과 단맛을 더할 수 있답니다.

재료

주재료

곡물구매
2공기 (찬밥)
냉동 칵테일 새우해산물구매
150g
달걀축산물구매
2개

조리 순서

1

1. 냉동 새우는 해동하여 키친타월로 물기를 제거하고 맛술, 소금, 후추로 밑간해주세요. 당근, 양파, 대파는 잘게 다져 준비해요. (팁: 새우의 물기를 제거하고 밑간을 해야 탱글탱글하고 잡내 없이 볶을 수 있어요.)

2

2. 달걀은 소금 약간을 넣고 잘 풀어주세요. 찬밥은 전자레인지에 1분 정도 돌려 살짝 풀어주면 볶기 편해요. (팁: 찬밥을 사용해야 밥알이 뭉치지 않고 고슬고슬한 볶음밥을 만들 수 있답니다.)

3

3. 중불로 달군 팬에 식용유 1큰술을 두르고 풀어둔 달걀을 넣어 스크램블 에그를 만들어 접시에 덜어두세요. (팁: 달걀은 너무 익히지 않고 촉촉한 상태로 만들어야 볶음밥에 넣었을 때 부드러워요.)

4

4. 같은 팬에 식용유 2큰술을 더 두르고 다진 대파를 넣어 파기름을 내주세요. 파향이 올라오면 다진 양파와 당근을 넣고 투명해질 때까지 볶아요. (팁: 파기름은 볶음밥의 풍미를 결정하는 중요한 단계이니 충분히 볶아 향을 내주세요.)

5

5. 밑간한 새우를 넣고 색깔이 변할 때까지 볶은 후, 한쪽으로 밀어두고 간장을 팬 가장자리에 뿌려 살짝 눌려 불향을 입혀주세요. 재료들과 섞어 볶아요. (팁: 간장을 팬 가장자리에 뿌리면 불향이 더해져 더욱 맛있는 볶음밥을 만들 수 있답니다.)

6

6. 밥을 넣고 주걱으로 고슬고슬하게 풀면서 볶아주세요. 밥알이 풀어지면 굴소스를 넣고 볶고, 마지막으로 스크램블 에그를 넣고 살짝 섞은 후 불을 꺼주세요. (팁: 밥을 볶을 때는 주걱을 세워 밥알을 으깨듯이 볶으면 고슬고슬한 식감을 살릴 수 있어요.)

7

7. 참기름과 후추를 살짝 넣고 마무리하면 맛있는 새우볶음밥 완성이에요. 접시에 예쁘게 담아내세요. (팁: 참기름은 불을 끈 후 마지막에 넣어야 향이 날아가지 않아요.)

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영양 정보 (1인분)

490 kcal
25g
단백질
15g
지방
65g
탄수화물
영양소 비율
단백질 20%지방 28%탄수화물 53%

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