매콤하고 향긋한 태국식 그린 커리

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요리 소개

코코넛 밀크의 부드러움과 그린 커리 페이스트의 매콤함, 라임 잎의 향긋함이 어우러진 태국식 그린 커리예요. 닭고기와 다양한 채소가 듬뿍 들어가 영양가도 높고, 따뜻한 밥과 함께 먹으면 든든하답니다. 이국적인 향신료의 조화가 매력적인 그린 커리로 특별한 한 끼를 즐겨보세요!

35
2인분

대체 재료 안내

닭고기 대신 돼지고기, 소고기 또는 해산물을 사용해도 맛있어요. 채소는 브로콜리, 청경채, 주키니 등으로 다양하게 활용할 수 있어요.

재료

주재료

닭다리살육류구매
200g
코코넛 밀크유제품구매
300ml
그린 커리 페이스트양념구매
2큰술
라임 잎향신료구매
2장

부재료 (양념/소스)

피쉬소스양념구매
1큰술
설탕양념구매
1/2작은술
가지채소구매
1/2개
파프리카채소구매
1/2개
새송이버섯채소구매
1개
양파채소구매
1/4개
식용유양념구매
1큰술
고수채소구매
약간

조리 순서

1

1. 닭다리살은 한입 크기로 썰고, 가지, 파프리카, 새송이버섯, 양파도 먹기 좋게 썰어 준비해주세요. (팁: 닭다리살은 껍질을 제거하면 좀 더 깔끔하게 즐길 수 있어요.)

2

2. 냄비에 식용유를 두르고 그린 커리 페이스트를 넣어 약불에서 볶아 향을 내주세요. (팁: 커리 페이스트를 충분히 볶아야 향이 더 깊어진답니다. 타지 않도록 주의하세요.)

3

3. 볶은 커리 페이스트에 코코넛 밀크를 조금씩 부어가며 잘 풀어주고, 닭다리살을 넣어 볶아주세요. (팁: 코코넛 밀크는 한 번에 다 넣지 말고, 페이스트와 잘 섞이도록 조금씩 넣어주세요.)

4

4. 닭고기가 반쯤 익으면 가지, 양파를 넣고 끓이다가, 파프리카와 새송이버섯, 라임 잎을 넣고 채소들이 부드러워질 때까지 끓여주세요. (팁: 라임 잎은 칼등으로 살짝 두드려주면 향이 더 잘 우러나와요.)

5

5. 피쉬소스와 설탕으로 간을 맞춰주세요. 기호에 따라 라임 즙을 약간 추가해도 좋아요. (팁: 피쉬소스 대신 소금으로 간을 맞춰도 되지만, 피쉬소스만의 감칠맛이 중요하답니다.)

6

6. 따뜻한 밥 위에 그린 커리를 넉넉히 올리고 고수를 곁들여 드시면 완성이에요. (팁: 밥은 태국 쌀이나 안남미를 사용하면 더욱 현지 느낌을 살릴 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

520 kcal
28g
단백질
38g
지방
20g
탄수화물
영양소 비율
단백질 22%지방 66%탄수화물 15%

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