시원 칼칼한 된장 콩나물국

한식국물요리해장간단요리

요리 소개

속이 확 풀리는 시원함과 된장의 구수한 맛이 일품인 된장 콩나물국이에요. 아삭한 콩나물의 식감이 살아있어 끓이기도 쉽고, 해장국으로도 그만이랍니다. 복잡한 재료 없이도 깊은 맛을 낼 수 있어 바쁜 아침이나 갑자기 생각날 때 뚝딱 만들어 먹기 좋아요. 오늘 저녁 밥상에 시원 칼칼한 된장 콩나물국을 올려 속까지 개운하게 즐겨보세요!

15
2인분

대체 재료 안내

콩나물 대신 무를 얇게 썰어 넣거나, 순두부를 넣어 된장 순두부국으로 만들어도 맛있어요. 조개를 넣어 시원한 맛을 더해도 좋답니다.

재료

주재료

된장양념구매
2큰술
콩나물채소구매
200g

부재료 (양념/소스)

멸치 다시마 육수기타구매
600ml
대파채소구매
1/4대
청양고추채소구매
1/2개
다진 마늘양념구매
1/2큰술
국간장양념구매
1/2큰술

조리 순서

1

1. 콩나물은 깨끗하게 씻어 물기를 빼고, 대파와 청양고추는 송송 썰어 준비해요. (팁: 콩나물은 머리와 꼬리를 다듬으면 더욱 깔끔한 국물을 맛볼 수 있답니다.)

2

2. 냄비에 멸치 다시마 육수를 넣고 끓여주세요. 육수가 끓으면 된장을 풀고 다진 마늘을 넣어 섞어줘요. (팁: 쌀뜨물을 사용하면 국물이 더 걸쭉하고 구수해진답니다.)

3

3. 된장을 푼 육수에 콩나물을 넣고 뚜껑을 닫아 끓여주세요. 콩나물이 익을 때까지 5분 정도 끓여주세요. (팁: 콩나물을 넣고 처음부터 뚜껑을 닫거나, 아예 열고 끓여야 비린내가 나지 않는답니다. 어중간하게 닫으면 비린내가 날 수 있어요!)

4

4. 콩나물이 익으면 뚜껑을 열고 국간장으로 간을 맞춰주세요. 모자란 간은 소금으로 맞춰도 좋아요. (팁: 콩나물은 너무 오래 끓이면 질겨지니, 숨이 죽고 아삭함이 살아있을 때 불을 꺼주세요.)

5

5. 마지막으로 송송 썬 대파와 청양고추를 넣고 한소끔 끓여 마무리해요. 그릇에 담아 따뜻하게 드세요. (팁: 기호에 따라 고춧가루를 살짝 뿌려 얼큰함을 더해도 좋답니다.)

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영양 정보 (1인분)

150 kcal
10g
단백질
5g
지방
15g
탄수화물
영양소 비율
단백질 27%지방 30%탄수화물 40%

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