버섯 간장 덮밥

채식가성비간단한덮밥한그릇요리

요리 소개

다양한 버섯을 향긋한 간장 양념에 볶아 밥 위에 얹어 먹는 건강하고 맛있는 한 그릇 요리예요. 쫄깃한 버섯의 식감과 달콤 짭짤한 양념이 어우러져 한 번 맛보면 잊을 수 없을 거예요. 채소 위주의 식사를 선호하는 분들께 강력 추천하며, 밥과 함께 먹으면 든든한 한 끼 식사가 된답니다. 간단하면서도 영양 가득한 버섯 간장 덮밥으로 오늘 저녁 식탁을 풍성하게 채워보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

새송이버섯이나 양송이버섯 대신 느타리버섯, 표고버섯 등 냉장고에 있는 다른 종류의 버섯을 활용해도 좋아요. 맛술이 없다면 청주나 소주를 소량 넣어 비린 맛을 잡을 수 있습니다.

재료

주재료

새송이버섯채소구매
200g
양송이버섯채소구매
100g
양파채소구매
1/2개

부재료 (양념/소스)

대파채소구매
1/2대
다진 마늘양념구매
1큰술
간장양념구매
3큰술
설탕양념구매
1큰술
맛술양념구매
1큰술
참기름양념구매
1큰술
통깨양념구매
약간
식용유양념구매
1큰술
곡물구매
2공기

조리 순서

1

1. 새송이버섯과 양송이버섯은 먹기 좋게 슬라이스하거나 길쭉하게 썰고, 양파는 채 썰고, 대파는 송송 썰어 준비해주세요. (팁: 버섯은 너무 얇게 썰면 식감이 줄어드니 적당한 두께로 썰어주세요.)

2

2. 깊은 팬에 식용유를 두르고 다진 마늘과 송송 썬 대파를 넣어 향이 올라올 때까지 중약불에서 볶아주세요. (팁: 마늘이 타지 않도록 불 조절에 유의하며 볶아야 향이 더 좋아요.)

3

3. 향이 올라오면 썰어둔 양파를 넣고 투명해질 때까지 볶다가, 새송이버섯과 양송이버섯을 모두 넣어 함께 볶아주세요. (팁: 버섯에서 수분이 나올 수 있으니 센 불에서 빠르게 볶아주는 것이 좋아요.)

4

4. 버섯이 살짝 익으면 간장, 설탕, 맛술을 넣고 양념이 버섯에 고루 배도록 저어가며 볶아주세요. (팁: 양념은 개인의 취향에 따라 가감할 수 있어요. 싱겁게 느껴지면 간장을 조금 더 추가해도 좋아요.)

5

5. 양념이 졸아들고 버섯이 부드럽게 익으면 불을 끄고 참기름과 통깨를 뿌려 잘 섞어주세요. (팁: 참기름은 불을 끈 후에 넣어야 향이 날아가지 않고 더욱 고소하답니다.)

6

6. 따뜻한 밥을 그릇에 담고, 그 위에 볶은 버섯 간장 볶음을 넉넉히 올려주면 맛있는 버섯 간장 덮밥 완성이에요! (팁: 취향에 따라 김가루나 달걀 프라이를 함께 올려도 아주 잘 어울려요.)

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영양 정보 (1인분)

440 kcal
11g
단백질
10g
지방
80g
탄수화물
영양소 비율
단백질 10%지방 20%탄수화물 73%

셰프의 시크릿 팁

Tip 1. 버섯은 흐르는 물에 씻기보다 마른 키친타월로 겉만 살살 닦아주세요. 버섯 본연의 향을 보존하고 물러지는 것을 막아준답니다.

Tip 2. 간장 양념은 버섯을 볶기 직전에 미리 만들어 두세요. 재료들이 잘 어우러져 더욱 깊은 맛을 낼 수 있어요.

Tip 3. 버섯을 볶을 때는 센 불에 빠르게 볶아야 쫄깃한 식감을 살릴 수 있어요. 수분이 너무 많이 나오기 전에 불에서 내려주세요.

Tip 4. 마지막에 불을 끄고 참기름 한두 방울을 살짝 둘러주세요. 고소한 향미가 더해져 풍미가 한층 살아난답니다.

보관 및 맛있게 먹는 법

  • ❄️냉장 보관: 3, 냉동 보관: 14일
  • ♨️재가열 팁: 전자레인지에 돌려 따뜻하게 데워 드시거나, 프라이팬에 약불로 살짝 볶아주시면 갓 만든 것처럼 맛있게 즐길 수 있어요. 이때 물을 한두 스푼 넣어주시면 촉촉함이 살아난답니다.

자주 묻는 질문

Q.버섯 종류는 어떤 것을 사용하는 게 가장 좋을까요?

A.표고버섯의 깊은 향과 새송이버섯의 쫄깃함, 느타리버섯의 부드러움을 함께 사용하시면 풍성한 식감과 맛을 즐기실 수 있어요. 좋아하는 버섯 종류로 다양하게 조합해보세요!

Q.아이들이 먹기에는 간이 세지 않을까요?

A.이 레시피는 고춧가루 없이 간장 베이스라 아이들도 충분히 맛있게 먹을 수 있어요. 혹시 간이 너무 세다고 생각되시면 간장 양을 살짝 줄이고 물을 조금 더 넣어 조절해주시면 된답니다.

🍷페어링 추천

따뜻한 쌀밥 위에 듬뿍 얹어 먹는 것은 기본이고요! 시원한 콩나물국이나 맑은 된장국과 함께 내면 더욱 훌륭한 한 끼 식사가 된답니다. 개운한 백김치나 무생채도 곁들이면 버섯 간장 덮밥의 풍미를 더욱 살려줄 거예요. 시원한 보리차 한 잔도 좋고요!

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